Как повысить давление в домашних условиях быстро без лекарств


Что повышает давление в домашних условиях без лекарств: советы

В отличие от гипертонии, при гипотонии люди пренебрегают симптомами и не задумываются, что повышает давление. Многие считают, что никаких последствий из-за этого не будет. В реальности низкое давление является звоночком о наличии в организме опасных сбоев. Рекомендую ознакомиться с данной статьей людям, страдающим от регулярных головокружений, шума в ушных каналах, утомляемости, чтобы знать, что именно вызывает скачок АД.

Фото: Потапенко В.П. Низкое давление. Эффективные методы лечения. — М.: Медицина и здоровье, 2010.

Низкое давление: опасности, что делать

Давление — важный биопоказатель, свидетельствующий о стабильном состоянии здоровья человека. Он является силой, с которой сердце транспортирует кровеносные тельца по артериям и сосудам.

Для каждой возрастной группы есть индивидуальная норма. Известно, что большая часть людей подвержена гипертонии, простыми словами чрезмерно высокому давлению. Этот симптом является одной из главных причин, провоцирующих инсульт.

Рекомендую ознакомиться с научной статьей Ермасовой С. А. и Шварца Ю. Г., чтобы понять эпизоды симптомной гипотонии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и у здоровых лиц в зависимости от клинических характеристики и факторов риска.

В своей практике я намного реже встречаю пациентов, у которых пониженное давление. Из-за небольшого количества человек, страдающих подобной проблемой, гипотония кажется многим пустяком.

Фото: Окороков А.Н. Диагностика болезней внутренних органов. — М.: Медицинская литература, 2014.

Проанализировав ситуацию, хочу предупредить, что низкий показатель считается сигналом, который указывает на то, что в организме человека присутствует нехватка кислорода и питательных компонентов. Дополнительно симптомы гипотонии указывают на повышенную хрупкость сосудов и потерю ими эластичности.

Больше полезной информации о заболевании и начале его формирования можно узнать в научной статье моих коллег Литовченко Т. А. и Зинченко Е.К.

Для подростков давление 100/70 считается нормой, а вот для более взрослых людей такой показатель будет небезопасным. Одним из признаков наличия гипотонии у человека является головокружение и потеря сознания. Подобные симптомы часто приводят к переломам и даже летальному исходу. На качество жизни негативно влияет шум в ушах, блики перед глазами, утрата концентрации внимания, сонливость и апатичный настрой.

Что повышает давление в домашних условиях без лекарств

Узнайте, как поднять давление в домашних условиях без лекарств. Если внимательно изучили информацию, то понимаете: всем нужно знать, чем поднять давление и как побороть подобное состояние. Рекомендую детально изучить представленный ниже список:

Продукты, повышающие давление

Повысить давление помогут привычные продукты, которые можно найти на любой кухне:

  • Поваренная соль.

Людям с высоким показателем я не рекомендую употреблять большое количество соли, а вот для гипотоников этот продукт отлично подойдет. Попробуйте положить ее под язык и недолго пососать. Не стоит запивать соль водой.

Низкое давление поможет поднять коричный раствор — идеальный стимулятор для сосудов. Для приготовления возьмите: корицу — ¼ ч. л.; фильтрованную воду — 200 мл.

Настаивайте отвар в течение 20 минут, в конце можно добавить немного меда. Коричную настойку принимайте по несколько столовых ложек с утра и на ночь. Перед сном не нужно ее употреблять, лучшим вариантом станет прием отвара за 2 часа до сна.

Фото: Савко Л.М. Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение. — М.: Семейный доктор, 2013.

Был у меня практический опыт, когда у пациента резко снизилось давление, но совершенно не было времени возиться с приготовлением такой воды. В такой ситуации я порекомендовала смазать кусочек хлеба медом и сверху посыпать его корицей: этот способ тоже эффективно помогает поднять давление.

Вводите в строку поиска Google — продукты, повышающие давление список? Тогда мои подсказки помогут.

Сниженное давление — результат как переутомления, нехватки сна, стресса, так и неправильного питания. В частности, это касается лиц, которые сидят на диете или забывают поесть. Из-за такого пренебрежения к своему здоровью давление катастрофически падает.

Фото: Константинов Ю. Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения. — М.: Карманный целитель, 2011.

Поправить состояние можно, скорректировав рацион питания. Давайте вместе узнаем, какие продукты нужно употреблять ежедневно, чтобы избавиться от пугающих показателей АД. В меню должны появиться:

  • гречневая, ячневая, овсяная каша;
  • фасоль, зеленый горох или нут;
  • красное постное мясо, почки, печень, мозги;
  • жирные виды рыб;
  • брокколи, шпинат, а также зелень по типу петрушки и щавеля;
  • красный/черный перец, гвоздика, хрен;
  • грецкие орехи, фундук, миндаль;
  • сыр;
  • красное сухое вино;
  • черный шоколад.

Какие фрукты повышают давление? Ешьте гранаты и абрикосы. Какая ягода повышает давление? В этом сегменте особую эффективность показывают малина и кизил. При отсутствии ограничений употребляйте соленья и копчености. Но ешьте их в меру, чтобы не появились отеки.

В общем, рекомендую придерживаться правильного питания не только для стабилизация давления, но и поддержания всего организма. Добавляйте в пищу любимые пряности, не ешьте много жирных блюд, не отказывайтесь от углеводов и полезных жиров.

Чем можно поднять давление: отвары трав

Травы, повышающие давление, являются действенным и полезным способом борьбы с гипотонией. Помогут следующие настойки из зеленой аптеки:

  • элеутерококка;
  • женьшеня;
  • лимонника;
  • левзеи.

В работе своим пациентам я даю такие рекомендации: залейте 1 ст. л. любой из представленных трав стаканом воды. Отвар настаивайте полчаса и пейте его с утра натощак.

При употреблении магазинных настоек на спирте используйте 40 капель лекарства на полстакана воды. Такая методика одобряется многими врачами.

Низкое давление: как поднять с помощью зеленого чая

Многие люди с диагнозом гипотония считают, что кофе является панацеей от заболевания. Я хочу развеять подобное убеждение. В кофе содержится меньшее количества кофеина, чем в зеленом чае. После употребление первого напитка чувство бодрости будет длиться в течение 15 минут, а далее усталость и апатия снова вернутся. К тому же могут появиться ломота в теле и тахикардия.

Лично я и мои коллеги рекомендуем вместо кофе с утра выпивать чашку листового зеленого чая. Этот напиток намного полезнее и эффективнее. Дополнить вкус можно медом.

Низкое давление: что делать и как лечиться обычной водой

Давление может упасть из-за недостаточного содержания воды в организме. Особая опасность для людей наступает в жару, когда в результате чрезмерного потоотделения у человека теряется большое количество жидкости.

По этой причине летом часто происходят обмороки. Такой симптом легко устранить, употребляя достаточное количество воды.

Упало давление: поднимаем показатель коньяком

Я была свидетелем того, как для борьбы с низким АД используют коньяк. Его нужно принимать по 30 мл, или по 2 столовые ложки.

Эксперты говорят, что такой способ оказывает более долгий эффект в сравнении с кофе, однако через пару часов все пропадет. Ученые подтверждают, что резкий запах может привлечь нежелательное внимание людей. Дополнительно при таком способе лечения запрещено водить авто. Поэтому достоверно известно, что такая методика не может проводиться на постоянной основе.

Читайте также: Густая кровь: причины и что делать

Как повысить давление: массаж, растирание, дыхательные упражнения

Есть и другие способы поднять давление:

Пониженное давление: что делать и как поможет растирание ног

Побороть внезапный скачок давления поможет растирание ступней. Больной должен находиться в горизонтальном положении, а ноги держать слегка приподнятыми.

У пациентов с гипотонией практически все время холодные конечности. Вследствие этого кровь плохо циркулирует по рукам и ногам. Растирание поможет исправить ситуацию.

Фото: Красичкова А.Г. Гипотония. — М.: Моя энциклопедия здоровья, 2010.

Массаж

Поднять АД можно с помощью массажа. Для этого положите три пальца в центр затылка и сильно надавите в это место. Растирайте верхний участок плеч и зону между лопатками.

Однако с массажем нужно быть осторожнее, если давление понизилось у беременной. Узнать полезную информации про лечение гипотонии у девушек в положении можно в научной статье моих коллег Сидоренко М. М. и Ишпахтина Ю. И.

Контрастный душ для борьбы с гипотонией

Этот способ считается достаточно полезной процедурой для здоровья людей. Прием контрастного душа способствует поднятию тонуса сосудов, благодаря чему давление начинает стабилизироваться. У человека прибавляются силы и бодрость. Однако не переусердствуйте: резкие скачки температуры плохо сказываются на работе сердца.

Дыхательные упражнения, когда давление 90 на 60

Не знаете, как повысить давление подручными техниками? Вот наиболее простой метод: делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание на 10–15 секунд, а потом медленно выдыхаем. Повторять такие действия нужно минимум пять раз. Эту процедуру советую делают возле приоткрытого окна или на свежем воздухе.

Все перечисленные способы эффективны и доступны. Поэтому не спешите принимать препараты, повышающие давление. Соблюдайте режим сна, делайте зарядку, устраивайте процедуры контрастного душа, используйте по необходимости представленные методы и забудете о низком АД.

Не советую регулярно употреблять газировку и высококалорийные мучные изделия. В противном случае во время борьбы с низким АД можно приобрести заболевания ЖКТ и ожирение.

Низкое давление — причина, которая сообщает о проблемах со здоровьем. Когда это случается в редких случаях, простые подручные средства и методики помогут быстро избавиться от проблемы. Когда пониженное давление замечается на регулярной основе, тогда рекомендую пересмотреть режим дня и рацион.

Используйте представленные советы, чтобы избавиться от негативных проявлений гипотонии и улучшить качество жизни.

Читайте также: Артериальное давление: норма по возрасту

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Ермасова С.А., Шварц Ю.Г. Эпизоды симптомной гипотонии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и у здоровых лиц в зависимости от клинических характеристик и факторов риска // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Медицинские науки. — 2019. — С. 15–27.
  2. Литовченко Т.А., Зинченко Е.К. Артериальная гипотония — начальный этап формирования хронической недостаточности мозгового кровообращения (особенности лечения) // Международный неврологический журнал. — 2011. — С. 70–74.
  3. Сидоренко М.М., Ишпахтин Ю.И. Нелекарственная терапия артериальной гипотонии у беременных женщин // Тихоокеанский медицинский журнал. — 2010. — С. 106–107.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

www.nur.kz

Как поднять давление пожилому человеку в домашних условиях

Чем можно повысить кровяное давление беременной женщине

Первичная гипотония (иначе: физиологическая, патологическая) возникает по наследственной предрасположенности. Это вариант нормы, который не возникает у пожилого человека. Первичная гипотензия больше характерна для возраста 18-42 года. В дальнейшем цифры повышаются, может появиться даже гипертония. Гипотонию может вызвать стресс, перегрузки и хроническая усталость.

Вторичная гипотония может развиться по причине других патологий: сахарного диабета, снижений функциональности щитовидной железы, проблем с надпочечниками, остеохондроза. Часто вместе с гипотонией у пожилого человека бывают сердечно-сосудистые проблемы, анемия, инфекции и желудочная язва.

Низкие показатели проявляются и в следующих ситуациях:

  • Длительный прием некоторых лекарств;
  • Строгая диета, нехватка микроэлементов и витаминов;
  • Большие кровопотери, травмы и отравления могут вызвать резкие упадки давления. В этих ситуациях необходимо быстро оказать помощь.

Перед тем как принимать меры и лечить гипотонию, необходимо точно установить, какое артериальное давление считается низким. Согласно установленным нормам, о снижении можно говорить, когда отмечается одновременное изменение систолического и диастолического давления, которое устанавливается на уровне 100/60 мм рт. ст. При этом у некоторых пациентов оно может быть и ниже.

Специалисты отмечают, что гипотензия является неоднородной. Нередки случаи, когда пониженное артериальное давление – единственный признак болезни, самочувствие в целом хорошее. Однако в большинстве случаев снижение артериального давления является патологическим симптомом, требующим обследования и установления точной причины снижения показателей. В связи с этим одних знаний как быстро поднять давление мало, нужно диагностировать патологию.

Для того чтобы определить, почему падает давление в конкретном случае, пациенту назначают комплексное обследование. Согласно наблюдениям специалистов, среди распространенных причин гипотензии:

  1. Интоксикация организма – попадание вредных веществ с пищей, вдыхаемым воздухом, интоксикация на фоне инфекционного процесса.
  2. Нарушение процесса нервной регуляции артериальных сосудов, снижающее их тонус: инсульт, черепно-мозговые травмы, функциональные нарушения.
  3. Расширение просвета кровеносных сосудов на фоне физического, умственного переутомления, недосыпания.
  4. Снижение объема циркулирующей крови в результате кровотечения или дегидратации (обезвоживания) – перед тем как повысить низкое давление в таком случае необходимо остановить кровотечение.
  5. Тяжелые аллергические реакции (анафилактический шок).
  6. Изменение концентрации гормонов в крови, влияющих на сердечно-сосудистую систему (адреналин, гормоны гипофиза).
  7. Снижение сократительной функции сердца, что вызвано патологией в миокарде: инфаркт, миокардит, миокардиопатия.
  8. Нарушение ритма и частоты сердечных сокращений.

Зачастую гипотонией страдают представительницы слабого пола. При этом практически в 80% случаев понижение АД возникает вследствие нейроциркуляторной дистонии. Пониженным принято считать давление ниже 100 мм рт. ст.

В медицине выделяют следующие виды гипотензии:

  • физиологическая;
  • первичная;
  • вторичная артериальная.

Почему у человека возникает физиологическая гипотония? Чаще всего в этом случае проблемой выступает фактор наследственности. Такое явление принято считать нормальным. Давление находится в низком значении у людей в возрасте от 18 до 40 лет. С течением времени оно повышается, а в некоторых случаях появляется гипертензия.

Патологическая первичная гипотензия возникает вследствие действия на человеческий организм некоторых процессов, наблюдающихся в нервной системе под влиянием нейроциркуляторной дистонии. У людей с подобным расстройством низкое давление может спровоцировать депрессия, систематическая утомляемость, физическая нагрузка.

Гипотония часто присутствует при болезнях шейный остеохондроз, язве, циррозе, гепатите, анемии и других недугах.

Из-за долгого лечения мочегонными и гипотензивными медикаментами у людей может снизиться кровяное давление. Вместе с тем недостаток минеральных веществ и витаминов в питании, либо строгая диета могут спровоцировать снижение АД.

Как повысить давление быстро, используя домашние методы? Врачи рекомендуют пользоваться средствами народной медицины, однако следует запомнить, что они оказывают кратковременное действие.

Кофейный напиток. Входящий в его состав кофеин способен привезти к повышению сосудистого тонуса, благодаря чему сниженное давление приходит в норму. Для быстрого облегчения состояния нужно испить маленькую кружку сладкого кофе без добавления молока. Доктора советуют употреблять не более трех чашек кофе за сутки.

Настойка женьшеня. Женьшень — лекарственная трава, благодаря которой легко привести в норму как высокое, так и низкое АД. В случае гипертензии рекомендуются пользоваться водной настойкой. Людям, страдающим гипотонией, спиртовой.

Настойка лимонника. Такое средство можно приобрести в аптеке и использовать от гипотонии. Перед употреблением лекарство, повышающее давление, разводится водой. Настойку следует принимать после консультации врача. Он укажет, сколько капель положено разводить в стакане воды. Длительность терапии таким средством занимает не более месяца.

Чаще всего пониженное кровяное давление бывает у представительниц слабой половины человечества. Это негативно сказывается на состоянии стенок сосудов, страдают ткани головного мозга.

К такому явлению, как гипотония, приводят следующие причины:

  • строгая диета;
  • авитаминоз;
  • вредные условия труда;
  • обезвоживание организма;
  • стрессовые ситуации;
  • негативная наследственность;
  • неправильное питание;
  • неполноценный отдых и сон;
  • плохая экология;
  • ослабление иммунных сил;
  • психологическое и физическое переутомление.

Чаще оно бывает и у вегетарианцев, которые отказывают себе во многих питательных элементах, необходимых организму.

Многие люди, у которых часто понижается АД, знают, что можно и дома быстро поднять его до необходимого уровня, не глотая вредные медикаменты. Улучшить самочувствие помогает сладкий чай или крепкий кофе.

Через время может опять появится слабость и головокружение, так как такие напитки дают лишь временный эффект.

Сосуды головного мозга стабилизируются, если использовать некоторые методики из восточной медицины, например, необходимо растереть ушные раковины. Важно нормализовать режим дня, чтобы мозг и сердечно-сосудистая система привыкли и нормализовали свое состояние.

В дневное время по возможности лучше отдыхать или даже спать.  Нельзя резко подниматься с постели утром. Питаются гипотоники небольшими порциями, но часто. Рабочее и жилое пространство человека должно хорошо освещаться и проветриваться. Свежий воздух и солнце – активаторы бодрости и отличного настроения.

Конечно, заниматься самолечением и покупать аптечные препараты самостоятельно нельзя. Методику лечения гипотонии, дозировку и типы препаратов должен назначать врач.

Это могут быть следующие препараты:

  • Норадреналин;
  • Строфантин;
  • Цитрамон;
  • Норэпинефрин;
  • Мезатон;
  • Добутамин;
  • Этимизол;
  • Камфора;
  • Аскофен.

Полезна и аскорбиновая кислота. Многие из этих средств не только повышают АД, но и улучшают настроение и снимают головную боль, сужают сосуды. Улучшить состояние помогают и таблетки кофеина, но злоупотреблять ими не стоит, они учащают сердечный ритм.

В аптеках также можно найти полезные настойки, например, лимонника, элеутерококка, корня женьшеня. Это отличные иммуномодулирующие, очищающие и тонизирующие смеси, которые стабилизируют давление в условиях дома.

Очень часто во время ожидания ребенка проявляются все признаки пониженного давления. Чтобы это подтвердить, необходимо воспользоваться тонометром. Это происходит из-за гормональных перестроек организма, особенно в первые месяцы ожидания малыша. Гипотония у будущих мам опасна тем, что вызывает кислородное голодание плода, к плаценте не поступает достаточно полезных веществ. В этот важный период не стоит принимать сильные препараты без назначения врача.

Чайка крутого крепкого кофе помогает быстро повысить давление. Достаточно выпить бодрящий напиток утром, чтобы чувствовать себя нормально целый день. Кофеин тонизирует сосудистую систему и нервные волокна, улучшает кровообращение в головной мозге, улучшает память и внимание. Подойдет при отсутствии натурального кофе и быстрорастворимый  гранулированный напиток.

Хороший терапевтический эффект дает напиток, заваренный из молотых зерен в турке. Лучше добавить к напитку не просто сахар, а натуральный липовый мед. В раствор для вкуса подойдет и кусочек лимона. Он тонизирует и освежает.

Причин может быть очень много. Начну с самого простого. Недавно я сдала кровь на сахар, получила результаты анализов, сахар в крови 3.7, пошла на прием к врачу, и мне сообщили, что из-за этого может падать давление, так как низкий сахар.

Помимо этого я общаюсь с врачом гинекологом, она моя хорошая подруга, да, я не врач, но у меня есть возможность консультироваться со специалистами по любому вопросу. Немного отошли от сути, итак, причины:

  • Нарушение работы сердца (сердечная недостаточность, брадикардия и прочие).
  • Эндокринные нарушения (в том числе и сахарный диабет).
  • Тяжелые аллергические заболевания.
  • Недоедание и недосыпание (при диетах, голоданиях, при недостатке сна, часто падает давление).
  • Потери крови (травмы и внутренние кровотечения приводят к нарушению объема циркуляции крови).
  • Беременность, так как во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме.
  • Прием некоторых медикаментов (поэтому читайте инструкцию к препаратам.
  • Авитаминоз, гиповитаминоз.
  • Анемия (сниженный гемоглобин в крови).
  • Защемление сосудов в верхнем отделе позвоночника.

Народные средства от низкого давления

По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.

Давление в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства: кофеин, цитрамон, мезатон, добутамин, папазол и т. д. Прежде чем принять таблетку, необходимо удостовериться, что давление у человека низкое, поэтому нужно обязательно проверить его. Это нужно, так как похожие симптомы вызывает повышенное давление. Подходящие таблетки назначит лечащий врач.

Если у человека наблюдается хроническая гипотония, надо решать проблему в комплексе. Пациенту нужно скорректировать свой образ жизни, изменить питание, добавить подходящую физическую активность, при необходимости обратиться к психотерапевту. Комплексное лечение поможет поднять давление. Его назначает специалист.

Человеку с гипотонией поднять низкое давление помогут эти рекомендации в питании:

  • Есть часто и малыми порциями. Количество приемов пищи – 4-6 в день.
  • Потребление жидкости – не меньше 1,5 литров в сутки.
  • Полезен плотный завтрак – он поможет привести показатели в норму, которое часто пониженное с утра. Включать в завтрак бутерброды с соленым сыром, маслом и чашкой черного чая или кофе.
  • Между основными приемами пищи можно делать полезные перекусы в случае чувства голода. Перекусывать можно орехами, яблоками, йогуртом и т. п.
  • Рацион должны составлять продукты, богатые питательными веществами и витаминами.
  • В умеренном количестве нужно включать в свой рацион соленую пищу: она поможет повысить давление.
  • При наличии сахарного диабета нужно вести постоянный контроль уровня сахара.

При хронической гипотонии полезно включать в рацион продукты из этого списка. Давление в домашних условиях легко и безопасно можно повышать и поддерживать с помощью них.

  • Крепкий чай или кофе. Кофеин будет расширять сосуды. Помимо повышения давления человек будет бодрым и в тонусе. Но этот способ подойдет тем, кто употребляет кофе редко. У завсегдатаев кофе возникает привыкание к кофеину, и нужного эффекта не возникнет.
  • Корица с медом. Пол чайной ложки корицы нужно растворить в стакане кипятка и прибавить чуть-чуть меда. Напиток настаивают полчаса, а затем выпивают.
  • Морепродукты: добавьте в меню мидии, красную икру, креветки.
  • При резком упадке давления можно съесть что-нибудь соленое: огурцы, орешки и т. д.
  • Глюкоза: можно съесть кусочек рафинада.
  • Коньяк и красное вино могут повысить давление. Можно пить не более 50 г. в сутки при получении разрешения от лечащего врача и не злоупотреблять.
  • Пониженное давление часто вызывает нехватка железа. Если причина в этом, в рацион полезно добавить печень, гранат, зеленые яблоки, гречу. Также можно принимать железосодержащие продукты.
  • Вегетарианство и недостаток мяса плохо влияют на уровень давления. Если человек отказывается от приема мяса, ему необходимо восполнить этот недостаток яйцами и молочными продуктами.

Нормализовать давление в домашних условиях помогут эти средства:

  • Принимать женьшеневую настойку в течение месяца. Дозировка: 15 капель трижды в день до пищевых приемов.
  • Березовый сок. Одного стакана сока в день достаточно.
  • Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. дважды в день.
  • Ягоды можжевельника. Начинают с приема 4 ягод, увеличивая число до 15.
  • Лавровый лист. Измельчить лавровый листик на небольшие кусочки и поместить под язык. Нужно рассасывать несколько минут, затем выплюнуть.
  • Настойка валерианы поможет поднять систолическое давление. Для подъема диастолического можно принимать пустырник.
  • Полстакана сока свеклы в день улучшит показатели, а также очистит кровь.
  • Настойка элеутерококка. Принимать надо трижды в день по 20-30 капель. Настойку перемешивают с водой и пьют за 15 минут до начала приема пищи. Последний прием происходит не позднее чем за четыре часа до сна. Весь прием – до месяца, при необходимости можно повторить через 2-3 недели.
  • Настойка лимонника. Пить дважды в день по 20-25 капель, разведенных в воде, в первой половине дня до еды. Пить три недели, затем – перерыв в две недели и можно повторить.

Физиопроцедуры

Хорошо помогает массаж всего тела, а также рук и ног, точечное воздействие на отдельные места. Из физиопроцедур также назначают электрофорез с лекарственными средствами, гальванизацию, УФО, дециметроволновую терапию, бальнеотерапию, криотерапию.

Гипотонию диагностируют при снижении систолического давления ниже 100 мм, а диастолического – 60–70 мм. У пожилых людей гипотонию диагностируют при показателях ниже 110/70 мм рт. ст. При этом должны наблюдаться следующие симптомы: головокружение, руки и ноги постоянно холодные, по ночам увеличивается потоотделение. Гипотоники страдают от бессонницы, часто бывают рассеянными и невнимательными.

Наиболее популярные таблетки против гипотонии:

  • обезболивающие средства и спазмолитики;
  • Папазол;
  • Цитрамон;
  • Гутрон;
  • Аспирин.

Существуют специальные сильные препараты против гипотонии – Мезатон, Камфора, Строфантин.

Хорошо повышают давление спиртовые настойки женьшеня, лимонника, левзеи. Их принимают в разбавленном виде – 20–40 капель на 150–200 мл воды. Пить лекарство следует дважды в сутки на протяжении 21 дня.

Важно! Медикаментозные средства необходимо принимать только после консультации с врачом. Подбор лекарств производят в индивидуальном порядке с учетом возраста и общего состояния пациента.

Методы нетрадиционной медицины помогают эффективно справиться с основными проявлениями гипотонии.

Сбор против гипотонии состоит из следующих трав:

  • соцветия боярышника;
  • омела;
  • пастушья сумка.

Все травы нужно смешать в равных частях. Заварить 240 мл кипятка 3 г смеси, выпить утром до приема пищи.

Утром и перед сном можно пить теплое молоко с бессмертником – на 220 мл молока 10 г травы. Помогает при низком давлении и чертополох. Заварить 230 мл кипятка 7 г травы, остудить. Принимать в процеженном виде по 55 мл 4 раза в сутки.

Родиола розовая помогает устранить вялость, улучшить внимание, нормализовать сон. Для приготовления настоя нужно заварить 300 мл 15 г измельченных корней растения, оставить на 4 часа. Принимать в процеженном виде по 110 мл дважды в день.

Важно! Быстро и безопасно устранить артериальную гипотензию в любом возрасте можно при помощи контрастного душа. Это средство эффективно и для профилактики гипотонии.

Многие века народные целители собирали и передавали наследникам полезные и действенные методы, с помощью которых можно стабилизировать кровяное давление:

  1. Настойка лимонника китайского, корня женьшеня или элеутерококка (по 25-30 капель).
  2. Спиртовой раствор корня  валерианы, если вдыхать перед сном его пары, улучшает сон и нормализует показатели на тонометре.
  3. Примочки на ноги из яблочного уксуса на некоторое время могут улучшить состояние.
  4. На язык кладут немного соли и рассасывают. Можно съесть соленый огурец или  орехи.
  5. Плитка черного желательно горького шоколада повышает не только давление, но и настроение.
  6. Прохладные свежевыжатые цитрусовые морсы или соки улучшат работу сосудов и освежают.
  7. Отвар с корицей и медом тонизирует организм и устраняет слабость.
  8. Заварной кофе с капелькой коньяка повышает давление, но ненадолго.
  9. Имбирный чай улучшает состояние при гипотонии.
  10. Эфирные масла розмарина, гвоздики, жасмина. Ими дышат, капнув немного на платок, или добавляют в теплую ванну.
  11. Вместо обычного чая или воды гипотоники употребляют отвар с  листьями и цветками чабреца, женьшеня или родиолы розовой, бессмертника и стальника.

Поможет при понижении АД холодная вода. С ее помощью делают ледяные ванночки для рук или ног, компресс на затылок или виски, можно просто умыть лицо и ополоснуть шею.

Отлично помогают в лечении гипотонии продукты пчеловодства – мед, прополис, маточное молочко, пчелиный яд, подмор, цветочная пыльца (перга) или воск. Эти полезные ингредиенты содержат большое количество микроэлементов и витаминов. Мед с проверенной пасеки лучше принимать ежедневно без перерывов. Достаточно чайной ложки утром натощак или перед сном.

При понижении скорости движения крови в кровотоке, ослабляется тонус сосудистой системы, а это как раз и приводит к образованию гипотонии. Впоследствии чуть ли не все органы в теле начинают работать хуже, что очень плохо сказывается на функционировании мозга.

Давление может понижаться по следующим причинам:

  • Долгая депрессия;
  • Недостаток витаминов;
  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • Туберкулез;
  • Истощение всего организма;
  • Анемия;
  • Кровотечение;
  • Стресс;
  • Различного рода инфекции;
  • А так же какие-то врождённые особенности вегетативной системы;

Существуют и другие факторы, но это основные. Если принимать долгое время и в больших дозировках, различного рода лекарства вроде спазмалгона, валокордина, различные настойки и антибиотики то, это может вызвать легкую гипотонию.

  1. Нужно съесть, что-то солёное.
  2. Пить больше воды.
  3. Выпейте 1-2 чашки кофе.

Но в любом случае, если вы чувствуете себя плохо, нужно вызвать скорую помощь, до приезда медиков можно выпить кофе, лечь, съесть что-то соленое.

Симптоматика

К физиологической гипотонии человек готов, поэтому сильные дискомфортные ощущения его не беспокоят.

Для вторичной гипотонии характерны:

  • Головокружение,
  • Слабость, сонливость и вялость,
  • Сильное потоотделение,
  • Побледнение кожи,
  • Обмороки.

Могут возникать следующие состояния:

  • Боли на лобной и височных областях;
  • Нездоровый сердечный ритм;
  • Чувство недостатка воздуха;
  • Темнеет в глазах при резких движениях;
  • Понижение работоспособности;
  • Апатия;
  • Усиление недомогания при переменах в погоде.

Физиологическая гипотония не проявляется яркими симптомами в организме. О пониженном артериальном давлении могут сказать лишь данные с тонометра.

Острая форма болезни сопровождается:

  • головокружением;
  • слабым состоянием;
  • бледностью кожи;
  • обморочным состоянием.

Признаки вторичной гипотонии, протекающей в хронической форме, могут обостряться через определенные промежутки времени. В этом случае человек чувствует:

  • слабость, наблюдается вялое состояние;
  • боль в области висков и лба;
  • сбой сердечного ритма;
  • одышку.

Состояние организма может сильно ухудшиться при смене погодных условий. Больные отрицательно реагируют на перемену температур.

Как можно понять, например, на улице, что у вас упали показатели давления? Читая, возможно вы узнаете у себя такие симптомы.

  • слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти
  • головные боли и головокружение, потемнение в глазах
  • метеочувствительность, ощущение холода
  • тахикардия, боли в области сердца
  • шум в ушах и потемнение в глазах
  • потливость без явной причины
  • боли в области сердца (колющая, давящая)

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

  • резкие приступы слабости, обмороки;
  • приступы рвоты;
  • ощущение нехватки воздуха.

Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

Народные средства, чтобы безопасно повысить давление

Утром многие гипотоники чувствуют головокружение и тошноту. Быстро войти в рабочий ритм помогает не только крепкий кофе, но и натуральный чай. Он также содержит кофеин, сужающий сосуды и улучшающий кровообращение, возбуждающий кору головного мозга и стимулирующий доставку кислорода.

Больше подходит черный чай, чем зеленый, но им злоупотреблять нельзя, так как он нарушает сон и приводит к тахикардии. Заварка из зеленых листьев также повышает АД, стимулирует работу сердца и воздействует на сосуды.

Следует положиться на опыт и компетентность врачей, если состояние, действительно, плохое, вызовите скорую помощь.

  • До приезда врачей нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться. Это может быть опасно и чревато резким перепадом уровня артериального давления.
  • Далее нужно принять препарат тонизирующего действия — таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он «тяжелее», ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке, как средства для быстрого поднятия давления.
  • Выпить тонизирующий напиток: можно кофе или крепкий чай одну или две чашки. Либо съесть соленый продукт, например огурец.
  • Если через 20 минут давление не повысилось, выпить настойку элеутерококка (одну чайную ложку), или женьшеня (30 капель).

Обычно помогает сладкий чай или кофе, горький черный шоколад. Можно совместить кофе с черным шоколадом. Если вы знаете что у вас понижается давление, держите в холодильнике плитку шоколада.

Употребление соленых продуктов (соленый сыр, рыба, огурец, и пр.).

При начальных стадиях, помогает кофе, чай, шоколад, что-то соленое. Но бывает и такое, что это помогает на определенное время, тогда нужно принимать меры, и обследоваться, для выяснения подлинных причин.

Гипотония или же артериальная гипертензия – это заболевание, при котором у пациентов постоянно отслеживается пониженное давление. Только недавно ученые считали данную проблему не опасной для жизни, но сейчас они уже не могут быть на 100% уверенны в этом.

И поэтому вам уже сегодня стоит задуматься о своём здоровье и позаботиться о том, чтобы ваше давление было в норме. Для этого, вам нужно знать, что понижает его, а что повышает и научиться, этим манипулировать.

Если вы обнаружили у себя пониженное давление и по каким-то причинам не хотите или не можете пойти в больницу то, советы описанные ниже, помогут вам повысить ваше давление.

Как я уже писала выше, в холодильнике у меня всегда плитка черного шоколада. Совмещаю кофе с шоколадом, и давление повышается. Еще можно съесть что-то солененькое.

Если в аптечке есть настойки, о которых я писала выше, можно их употреблять. Также, я пила тонгинал, это аптечный препарат, его нужно пить курсом. Он нормализует давление.

Также у меня есть витамины, обычный витаминный комплекс, помогает пропить витамины. Или выпить витамину. Не знаю как кому, но мне помогает витамина. Не скажу что сразу повышается давление, но чувствую я себя лучше. Все таки наш организм уникален, и он нам дает сигналы, что что-то не в порядке.

Если уж совсем плохо, вызовете врача, пройдите обследование, чтобы выяснить что с вами такое. Всем здоровья! Занимайтесь своим здоровьем, занимайтесь спортом, следите за питанием, кушайте качественные продукты, больше отдыхайте и бывайте на свежем воздухе. Получайте от жизни только позитивные эмоции.

Артериальная гипотензия во время беременности – не редкость. Нагрузка на сердце увеличивается, оно чаще сокращается, увеличивается выброс крови. Гипотония опасна для будущих мам и малыша, поскольку ведет к кислородному голоданию.

Для приготовления клюквенного морса необходимо растолочь 150 г ягод, отжать сок. Жмых залить 600 мл воды, добавить сахар по вкусу, довести смесь до кипения. В охлажденный напиток влить сок. Вместо сахара можно использовать мед, только добавлять его следует в теплый отвар.

Единственный разрешенный препарат для лечения артериальной гипотензии у беременных – Небилет.

У детей гипотония часто возникает в пубертатном возрасте. Помочь подростку можно при помощи фитотерапии.

Залить 500 мл кипятка 7 г сушеной пижмы, оставить на 4 часа. Принимать по 120 мл дважды в день до приема пищи.

Нормализует давление и устраняет головокружение розмарин. Заварить 240 мл кипятка 3 г травы, оставить в закрытой емкости на 1 час. Пить по 15 мл трижды в день. Продолжительность терапии – 1 месяц.

Важно! Ароматерапия помогает устранить усталость при гипертонии. Если нет аллергии, можно использовать масло лаванды, мяты, розмарина.

При борьбе с артериальной гипотензией следует ориентироваться на факторы, повышающие давление. Быстро поднять давление можно с помощью небольшой дозы хорошего коньяка. Повышаются показатели и после физических нагрузок.

Кофе – излюбленный напиток у гипотоников. Но чашку кофе следует обязательно дополнить бутербродом с сыром. Только так напиток сможет повысить давление.

Соль способствует увеличению показателей давления. Достаточно съесть небольшой кусочек соленого огурца или просто медленно рассосать крупинку соли, чтобы почувствовать себя значительно лучше.

Экстренно повышать давление нужно, если оно упало до 90 мм:

  • принять 1 таблетку витамина C с 2 таблетками концентрированного зеленого чая;
  • накапать в 170 мл сока винограда 30–35 капель настойки женьшеня;
  • смешать 5 мл настойки лимонника с 25 каплями кордиамина, положить под язык глицин.

Быстро поднять давление можно при помощи массажа. Точки для повышения давления находятся в ямке над верхней губой, на мизинце руки со стороны безымянного пальца, на большом пальце ноги возле ногтевого ложа. Массировать точки следует без особого нажима на протяжении 1–2 минут. Движения делать по ходу часовой стрелки.

Простое упражнение для поднятия давления помогает привести сосуды в тонус. Поднять руки вверх и без сильного напряжения держать их до появления легкого онемения. После этого резко опустить руки вниз.

Важно! Самый простой и безопасный метод повысить давление – черный сладкий чай. Пить напиток нужно горячим, маленькими глотками.

Как поднять давление в домашних условиях, что принять, чтобы быстро его нормализовать – частые вопросы пациентов с гипотонией. Для того чтобы определить эффективный метод нормализации артериального давления, необходимо обратиться к врачу. Зачастую для поддержания показателя в норме требуется назначение лекарственных средств. Правильно подобрать препарат, дозировку и частоту приема препаратов может только врач.

Подбирая таблетки, повышающие давление, врачи обращают внимание на несколько факторов:

  • причину гипотонии;
  • возраст пациента;
  • степень снижения артериального давления.

В соответствии с этим индивидуально подбирают тип лекарственного средства, устанавливают его дозировку, частоту приема и длительность лечения. Пациенты, страдающие хроническим снижением артериального давления, вынуждены постоянно, с определенной периодичностью принимать гипотензивные препараты. Среди используемых групп медикаментов можно выделить следующие препараты повышающие давление:

  • адаптогены растительного происхождения: настойки лимонника, аралии, женьшеня;
  • адреномиметики: Эфедрин, Кофеин, Фенилэфрин;
  • церебропротекторы: Актовегин, Циннаризин;
  • ноотропные средства: Пирацетам, Глицин.

Массаж при гипотонии

Суть данного типа массажа заключается в том, чтобы мягким нажатием стимулировать 3 точки: в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.

Также можно массажировать себе вески, и голову, двигайтесь пальцами от шеи к вискам обеими руками, а также, от шеи сзади ко лбу.

Пониженное давление многие стабилизируют с помощью хорошего красного вина. Алкоголь на время расширяет сосуды, но потом будет обратный результат – еще большее из сужение, поэтому много пить спиртного нельзя. Больные отдают предпочтение сладким маркированным винам, повышающим сердечный ритм.  Сухое красное вино снижает давление, так как содержит фруктовые кислоты. В сутки нельзя превышать дозу, равную 150 мл.

Методы, подсказывающие, как поднять артериальное давление, настолько разнообразны, что пациенты зачастую не могут определить, какой из них использовать. Первое, что необходимо учесть, это причина снижения давления. Если гипотензия является следствием какого-то заболевания, то для эффективного лечения необходимо воздействовать непосредственно на патологию.

При соблюдении определенных условий можно самостоятельно нормализовать давление при гипотонии. Стоит отметить, что такая немедикаментозная терапия проводится длительно и не позволяет быстро нормализовать показатели артериального давления. Для такой коррекции необходимо придерживаться следующих методик:

  1. Нормализация режима бодрствования и отдыха.
  2. Коррекция рациона и режима питания.
  3. Массаж.
  4. Водные процедуры (гидромассаж, минеральные ванны, контрастный душ).
  5. Физиологические методики (электрофорез воротника, электросон).
  6. Лечебная физкультура (гимнастика, ходьба, плавание).

Резкое снижение артериального давления чревато развитием обморочного состояния и потерей сознания, поэтому важно знать, как поднять давление и сделать это быстро. Действовать необходимо при появлении первых признаков. Предвестниками обморока при гипотонии выступают:

  • учащенное сердцебиение;
  • темнота, мушки перед глазами;
  • головокружение.

Если пациент вдруг ощущает данные симптомы снижения артериального давления, то ему необходимо:

  1. Принять сидячее положение.
  2. Голову опустить ниже колен.
  3. Дышать ровно и неглубоко.

При необходимости быстрого повышения артериального давления в большинстве случаев требуется медикаментозное лечение. Однако когда гипотензия носит непостоянный, кратковременный характер, отвечая на вопрос, как поднять артериальное давление, врачи говорят о необходимости соблюдения следующих рекомендаций:

  1. Регулярные занятия спортом, предполагающим физическую аэробную активность (бег, плавание, ходьба).
  2. Употребление достаточного количества жидкости.
  3. Отказ от вредных привычек (никотин, алкоголь).
  4. Нормализация режима сна и бодрствования.
  5. Ношение компрессионного белья (ч

remson58.ru

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Пониженное давление может привести к серьезным проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы, а также пагубно отражается на функционировании и трофике периферических органов. В жизни каждого может случиться, что понадобится оказывать неотложную помощь в домашних условиях, до приезда скорой помощи, не при гипертоническом кризе, а при гипотонии.

Своевременность проведенных мероприятий на догоспитальном этапе многократно снизит вероятность проявления неблагоприятного заболевания в дальнейшем, а также исключит возможность развития последствий трофических нарушений нейротканей головного мозга и других периферических органов.

Какое давление у человека считается нормой

Норма показателей систолического и диастолического артериального давления во многом зависит от возраста, и этот фактор необходимо учитывать, так как, например, выраженная гипотония у взрослого будет соответствовать вполне нормальным цифрам АД у ребенка. Так, золотым стандартом показателя АД взрослого здорового человека считается 120/80, однако необходимо отметить, что приведенное значение достаточно условно, так как цифра АД – сугубо индивидуальный показатель каждого человека, который определяется рядом конституциональных особенностей и других факторов. В большей степени эта константа зависит от:

  • психологического состояния;
  • времени суток;
  • приема тонизирующих продуктов;
  • индивидуальных особенностей строения системы кровообращения;
  • принимаемых медикаментозных препаратов.

Поэтому нормальное АД определяется физиологическими диапазонами: САД (верхнее) от 90 до 140 мм рт. ст., а ДАД (нижнее) от 60 до 90 мм рт. ст. Превышение установленного диапазона обозначается термином гипертензия, а показатель АД, принимающий значение ниже установленной нормы – это гипотензия или гипотония. Но опять-таки, это справедливо только лишь в отношении взрослых людей.

А вот у детей до 12-летнего возраста рассматриваемая физиологическая константа колеблется в пределах – 100/60 (плюс-минус 10 мм.рт.ст.), подростковый период характеризуется цифрами САД и ДАД соответственно 110/70 (плюс-минус 10 мм.рт.ст.). Для людей, которые уже перешагнули 50-летний возраст, норма составляет 130/80 с соответствующим диапазоном. Относительно стариков – у них давление хорошо, если будет 140/90, хотя по причине выраженной сердечной недостаточности оно может достигать гипотонии. Если АД на протяжении нескольких лет стабильно пониженное, но человек чувствует себя при этом хорошо, нет повода беспокоиться. В этом случае стоит лишь исключить наличие первичных патологических отклонений в организме.

Причины пониженного давления

Низкое АД может быть, не только индивидуальной особенностью, но и последствием воздействия на организм профессиональных или вредных факторов окружающей среды. При этом необходимо различать триггерные (факторы риска), которые могут приводить к острой гипотонии (неотложного состояния, которое чревато коллапсом), и те, что становятся первопричиной стойкого снижения показателя АД). К острой гипотензии приводят:

  • выраженные, резкие аллергические реакции немедленного типа (анафилактический шок, а точнее — его кардиогенная форма),
  • обширные инфаркты миокарда и внутрисердечные блокады,
  • аритмии с тяжелым и клинически неблагоприятным характером протекания, как правило — суправентрикулярные,
  • большие по объему кровопотери.

При острой гипотонии давление падает очень низко, поэтому нужна срочная госпитализация.

К вторичной хронической гипотензии могут привести множество заболеваний, среди которых:

  • сахарный диабет первого и второго типов;
  • анемия — любой разновидности;
  • ЯБЖ и язва ДПК;
  • цирроз печени с формированием портальной недостаточности;
  • патологии систем кровообращения и органов дыхания.

Особенности этиологии

Конкретное заболевание–первопричину, провоцирующее снижение артериального давления, диагностируют только проводимым комплексом исследований, так как только правильно собранный анамнез и данные клинических анализов позволяют устранить причину развития синдрома и вернуть АД в норму.

Еще надо отметить, что низкое АД характерно для тех женщин, которые чрезмерно увлечены диетами и вегетарианством. Недостаток поступления необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии. Вероятно и развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, часто становится причиной возникновения гипотензии.

Это важно!
Очень редко при гипотонии развивается тахикардия (учащенное сердцебиение) — это явление может возникать в тех случаях, когда сердце пытается посредством повышения своей активности нормализовать минутный объем крови и стабилизировать состояние. В данном случае тахикардия не требует лечения, так как в том случае, если АД понизится, то будет нивелирована компенсаторная реакция.

Как поднять давление?

В зависимости от того, насколько низко упал показатель АД, выбирают метод устранения патологического состояния — некоторые терапевтические методики позволяют поднять его быстро, но не годятся для систематического использования, другие же, наоборот, ориентированы на плановое лечение гипотонии.

Самый простой и доступный способ повышения АД заключается в рассасывании щепотки соли на языке, которую при этом водой запивать не надо. Лечебный механизм очень прост — повышение концентрации соли в организме задерживает воду, из-за чего происходит рост объема циркулирующей крови, повышающее АД

Значительно увеличивает АД и сохраняет многодневный эффект следующий метод:

  • 1/4 чайной ложки корицы в порошковом виде залить 1 стаканом крутого кипятка, дать настояться и остудить, добавить несколько ложек меда.
  • Принимать утром натощак и вечером за два часа до сна вне зависимости от показателя давления.
  • После этого рекомендуется съесть ломтик хлеба, который намазан мёдом и присыпан корицей.
  • Приведенный способ нацелен на стабильное повышение АД, но в качестве средства неотложной помощи использован быть не может.

А вот для «скорой помощи» лучше всего подойдет чашечка кофе — можно даже некрепкого, чтобы не возрос пульс. Повышают цифры АД настои на травах, которые можно назвать энергетическими и тонизирующими средствами естественного происхождения. К ним относятся экстракты из женьшеня, левзеи, лимонника, элеутероккока — они продаются в аптеках уже в готовом виде. Их принимают из расчета 30 капель на 200 мл теплой воды до приема пищи.

Лекарственные препараты

За короткое время значительно улучшат самочувствие препараты, приготовленные на основе мидодрина либо кофеинсодержащие средства, такие как Цитрамон или Кофальгин. Сам по себе кофеин вопреки распространенному мнению, никоим образом не влияет на показания тонометра: это психостимулирующее средство, которое бодрит и стимулирует когнитивную активность. Цитрамон не рекомендуется пить беременным женщинам на любом сроке, а также во время кормления грудью. Нет ситуаций, при которых во время беременности стало бы оправдано использование Цитрамона или других ЛС, в которых есть кофеин. Не показан этот препарат людям с:

  • эрозиями;
  • язвами желудка и кишечника;
  • глаукомой;
  • повышенной возбудимостью;
  • геморрагическим диатезом;
  • гемофилией;
  • почечной недостаточностью.

Если надо быстро поднять давление в домашних условиях, следует воспользоваться только медикаментами (таблетками), так как все народные средства не могут оказать воздействие в кратчайшие сроки. Лекарства надо принимать систематически — точно так же, как и при гипертонии.

Это важно!
Очень часто из-за укола Магнезии от гипертонии давление у мужчин и женщин понижается до такой степени, что человек падает в обморок. В таком случае без адреналина и госпитализации не обойтись.

Народные средства

Если беспокоит низкое давление, и причина его уже идентифицирована, а кроме того, состояние не требует специального лечения, то можно довольствоваться лекарственными растениями. Наиболее эффективными сборами для лечения традиционно считаются следующие:

  1. По одной части плодов боярышника, шиповника, корней заманихи, по две части ромашки цветков, зверобоя травы – десять грамм залить в 0,25 литрах холодной воды, настоять четыре часа, греть на водяной бане пятнадцать минут, настоять один час, процедить через мелкое сито, выпить за три часа до еды;
  2. По две части бессмертника цветков, мяты перечной листьев, валерианы корневищ, по одной части лимонника семян, чистотела травы, дягиля корневища – десять грамм сбора в 0,3 литрах холодной воды, шесть часов настоять, довести до кипения, кипятить пять минут, процедить, остудить, принимать по 0,25 стакана два раза в день до еды за полчаса.

Кофе

Черный кофе с сахаром в кратчайшие сроки справится с низким давлением. Но чтобы гипотонику не впасть в зависимость от кофе, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • нельзя начинать каждое утро с употребления чашки кофе;
  • нет смысла каждый раз при головной боли сразу пить кофе – возможно, привести сосуды в порядок поможет небольшая прогулка;
  • не стоит часто пить слишком крепкий напиток, такой как эспрессо, так как резкое сужение сосудов также потенциально опасно.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что кофе – это средство для быстрого подъема АД, но никак не ежедневное средство для гипотоника. Можно в подобного рода ситуациях использовать растворимый кофе, он содержит меньше кофеина, чем натуральный. Единственное что, в больших количествах растворимый порошок также вреден для здоровья.

Настойка элеутерококка

Применяется настойка элеутерококка для повышения давления при гипотонии как у детей, так у подростков и взрослых. Реализует свой клинический эффект данное средство при дозировке по 25 капель, принимаемая трижды в день, курсом до 1 месяца.

Не рекомендуется принимать капли от низкого давления вечером — это может вызвать бессонницу из-за активизации симпатоадреналовой системы.

Препарат элеутерококка для повышения САД и ДАД можно приготовить в домашних условиях:

  • 50 грамм корней растения следует измельчить, после чего залить их 500 миллилитрами водки;
  • оставить настаиваться на семь дней, при этом периодически перемешивать.

Настойка женьшеня

Настойка женьшеня – это эффективное лекарственное средство, которое действительно сможет помочь не только при гипотонии, но и при переутомлении, неврозе, психическом и физическом напряжении. Фитопрепарат обладает разноплановым влиянием на организм — он реализует адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее действие. Для повышения показателей АД настойка женьшеня принимается внутрь за 40 минут до приема пищи. Пьется она три раза в день, по 30-50 капель за раз. Относительно взрослых людей, и пациентов старшей возрастной группы – для них максимальная суточная доза настойки женьшеня составляет 200 капель.

Настойка лимонника

Народная медицина рекомендует лимонник китайский как средство, нормализующее состояние организма, которое намного мягче, чем элеутерококк воздействует на сосуды и систему кровообращения в целом. Из ягод и косточек лимонника на спирту готовятся высокоэффективные настойки следующим образом: берется 1 часть высушенных ягод и настаивается в 5 частях спирта, по времени – в течение двух недель. Курс лечения не должен превышать 7 дней.

Но можно использовать траву лимонника и без спирта. Сырье рекомендуется заваривать в качестве чая. Вкусный напиток получится, если взять 1 чайную ложку сушеной травы на кружку. Очень полезен гипотонику свежевыжатый или стерилизованный сок из ягод лимонника — его нужно пить по 1 ч. ложке.

Массаж и физиопроцедуры

Для гипотоников рекомендуется массаж шейной и воротниковой зоны, пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц, нижних конечностей и живота. Обратите внимание на то, что массаж при гипотонии должен быть энергичным, тонизирующим, так как его основная его задача сводится к тому, чтобы восстановить равновесие центральной нервной системы, поднять тонус всего организма и повысить цифры САД и ДАД. Для гипотоников принципиально важно систематически выполнять утренний интенсивный массаж шеи, плеч и стоп. Это поможем организму человека с пониженным АД хорошо «запуститься» и эффективно работать в течение дня.

Первую неделю продолжительность сеанса массажа составляет 10-15 минут.

В течение второй недели время воздействия увеличивается до 20-30 минут. Прибавляйте по 10 минут каждую неделю, пока общее время сеанса не достигнет часа. По завершении массажной процедуры рекомендуется сон или просто расслабление.

Касательно физиотерапии — в большей степени изучено влияние на больных гипотонической болезнью водолечебных процедур. Например, во время приема нарзанной и сероводородной ванны АД возрастает на 5-10 мм. рт. ст. соответственно, а после проведения курса лечения подавляющее большинство пациентов отмечает стойкое улучшение общего состояния.

Диета

Логично предположить, что меню гипотоника должно качественным образом отличаться от меню гипертоника. В этом можно убедиться, ознакомившись с ее основными постулатами:

  1. В первую очередь необходимо акцентировать внимание на питьевом режиме — он должен быть повышенным и состоять из воды, натурального кофе, чаев и компотов.
  2. Соль в рационе не стоит ограничивать, поскольку она заставляет воду задержаться в организме, из-за чего происходит повышение ОЦК, а значит и артериального давления. Соответственно, диета при гипотонии включает острые и пряные блюда.
  3. Касательно овощей — рекомендуются к употреблению бобы, горох, картофель, хлеб ржаной, мясо, орехи и зерна злаковых культур.
  4. Единственное, что общего с диетой при гипертонии, так это рекомендация относительно снижения в рационе сладкого (легкоусвояемых углеводов).
  5. Касательно витаминов — особенно важен витамин C, который поступает в организм из капусты, цитрусов, рябины и настоя на основе шиповника. Кроме того, витамин B3 также должен в полной мере присутствовать в рационе, поэтому следует кушать морковь, зеленые части растений, яичный желток, дрожжи, молоко и печень. Тонизировать организм может сельдерей, капуста, настои на основе шиповника и ромашки, а также листовой салат и яблоки кислых сортов.

Народные целители рекомендуют утром и вечером кушать смесь, приготовленную из 30-50 грамм меда и ложечки маточного молочка. При ощущении резкого понижения АД необходимо выпить сладкий чай или скушать конфету, так как глюкоза справляется со слабостью и не дает снизиться этому показателю еще ниже.

Диета при гипотонии является довольно размытым понятием, так как самое главное для гипотоника – питаться полноценно, поскольку голодать при гипотонии нельзя в принципе.

Заключение

Гипотония, равно как и повышенное АД не является нормой для взрослого человека. Чтобы устранить это состояние без медикаментов, есть смысл в первую очередь пересмотреть образ жизни:

  • Больше двигайтесь.
  • Не переедайте.
  • Соблюдайте режим питания.
  • Обязательно завтракайте.
  • Попытайтесь правильно чередовать режим дня и отдыха. После сильного переутомления постарайтесь как следует выспаться.
  • Регулярные физические упражнения также способствуют нормализации кровяного давления. Это могут быть утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде, ходьба пешком на работу или с работы, занятия фитнессом, плавание, танцы.
  • Изменение рациона.

Обратите внимание на то, что все перечисленные выше факторы могут способствовать нормализации АД при первичной гипотензии, которая не развивается в качестве последствия неблагоприятного состояния (определенной первичной патологии). В противном случае нужно избавиться от него.

Точно так же не следует затягивать с визитом к врачу. Если все перечисленные меры не оказались эффективными, надо сразу же отправляться на комплексное обследование. Лечить больного со вторичной гипотонией можно и дома, но назначения должен делать только профильный доктор. Убрать пониженное давление в таком случае можно, лишь избавившись от первичного заболевания.

Гипертония

sosudoved.ru

«Как сбить давление в домашних условиях быстро без таблеток?» – Яндекс.Знатоки

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

При гипертoническoм приступе предпринимают следующие действия:

· При oбнаружении на таблo тoнoметра высoких пoказателей давления не паникуют, а мыслят рациoнальнo и oбдумывают план дальнейших действий.

· Oбеспечивают притoк свежегo вoздуха, дышат глубoкo с задержкoй перед выдoхoм дo 4-8 секунд, перед вдoхoм — дo 3.

· Для избавления oт тревoги заваривают чай с валерианoй или пустырникoм.

· Пoдставляют руки oт лoктей дo кистей пoд струю тёплoй, затем гoрячей вoды. Прoцедуру прoвoдят в течение 10 минут.

· В вoду дoбавляют 1 ст. л. лимoннoгo сoка, 1 ч. л. мёда, выпивают, принимают гoризoнтальнoе пoлoжение. Улучшение наступает через пoлчаса.

· Пoдгoтавливают два таза с вoдoй кoнтрастных температур. Пoпеременнo oпускают стoпы нoг сначала в ёмкoсть с гoрячей вoдoй, через 2 минуты — с хoлoднoй. Oбщее время прoведения прoцедуры — 15-20 минут.

· Принимают душ, направив струю тёплoй вoды на 5 минут в затылoчную oбласть, затем на грудь и нoги.

· На выдoхе наклoняют гoлoву так, чтoбы пoдбoрoдoк касался груди. В этoм пoлoжении дышат спoкoйнo 2-3 минуты, гoлoву пoднимают.

· Принимают диуретики, вывoдящие лишнюю жидкoсть из межклетoчнoгo прoстранства.

· Если причина гипертoнии — шейный oстеoхoндрoз, выпoлняют самoмассаж шеи и плеч.

· Делают кoмпресс. Хлoпчатoбумажную салфетку смачивают в 9-прoцентнoм яблoчнoм уксусе, прикладывают к стoпам. Примoчки закрепляют, надев нoски. Через четверть часа самoчувствие улучшается.

Резкoе снижение артериальнoгo давления вредит сoсудам и сoздаёт нагрузку на сердечную мышцу. При прoведении мерoприятий пo нoрмализации пoказателей рекoмендoван кoнтрoль давления дoмашним тoнoметрoм каждые пoлчаса.

Рекомендую ознакомиться с интересной статье про нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

yandex.ru


Смотрите также

Поиск по меткам