Беседа солнечный ожог


Солнечный ожог и первая помощь при ожоге

Минутка здоровья

М.М.Ясюкайтис,

воспитатель отряда «Непоседы»

Тема: Солнечный ожог и первая помощь при ожоге

Цель: расширить кругозор учащихся и углубить знания о солнечных ожогах и оказании первой помощи

Задачи:

  • Дать информацию о том, что такое солнечный ожог и как его избежать

  • Учить оказанию первой помощи при получении солнечного ожога

  • Учить безопасному поведению в солнечные дни

Оборудование: плакат, карточки с вопросами

Получить солнечный ожог могут и отдыхающие на пляже, и туристы, осматривающие достопримечательности, и дачники, словом, все те, кто провел слишком много времени на солнцепёке. Из-за прямого воздействия ультрафиолетового излучения кожа краснеет, воспаляется и начинает болеть. В некоторых случаях солнечный ожог кожи сопровождается появлением волдырей, ощущениями шелушения и зуда, слабостью и даже головной болью.

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

При длительном пребывании на открытом солнце человека начинает тошнить, он чувствует озноб. Но это уже симптомы теплового или приближающегося солнечного удара.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога
  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа

  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек

  • Повышенная температура

  • Легкий озноб

Что делать, если солнце обожгло? Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс. Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Куда обратиться с солнечными ожогами?

- Посетить поликлинику.

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.

2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.

3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.

4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.

5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.

6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.

7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.

8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как предотвратить солнечные ожоги?

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и уши.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

Помни, что вода — не спасение от солнца, наоборот. Ее капли действуют, как лупа, а потому воздействие солнца только увеличивается. Если твоя кожа склонна к обгоранию, первые пару дней рекомендуется купаться в футболке. 

Вопросы для закрепления знаний: (разрезанные карточки с вопросами)

  1. Что такое солнечный ожог?

  2. Что характерно для ожогов первой, второй и третьей степени?

  3. Какие последствия чрезмерного загара?

  4. За какое время может получить солнечный ожог человек со светлой кожей?

  5. Какие бывают симптомы солнечного ожога?

  6. Что делать, если солнце обожгло?

  7. Куда обратиться с солнечными ожогами?

  8. Как предотвратить солнечные ожоги?

  9. Правила оказания первой помощи при солнечных ожогах?

multiurok.ru

Консультация по окружающему миру на тему: Первая помощь при солнечных ожогах.

Первая помощь при солнечных ожогах

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек
  • Повышенная температура
  • Легкий озноб

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.

2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.

3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.

4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.

5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.

6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.

7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.

8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Правила правильного солнечного загара:

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и уши.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

nsportal.ru

Беседа солнечный ожог — Все про дачу

Солнечные ожоги и тепловые удары, с такими проблемами люди сталкиваются повсеместно. Особенно учащаются подобные случаи в летнюю пору года, когда человек не придает значения палящему солнцу и пренебрегает простыми, но важными правилами. Давайте рассмотрим, что делать при получении солнечных ожогов или тепловом ударе, какими средствами лучше пользоваться и как предотвратить подобные инциденты у вхрослых и детей.

Содержание статьи:

Помощь при солнечных ожогах кожи

Солнечный ожог — поражение поверхностного слоя кожи (эпидермиса), сопровождающееся воспалительным процессом. Возникает такой ожог вследствие негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на дерму. Источником ультрафиолета в данном случае выступает солнце, которое в летний период особенно агрессивно.

Особенно агрессивным солнце становится поздней осенью и в течение всего лета, пик активности приходится на определенное время дня, обычно с 11 до 15 часов. Поэтому в это время важно следить за тем, чтобы кожа была защищена от воздействия ультрафиолета одеждой или специальными косметическими средствами.

ИНФОГРАФИКА И ПЛАКАТ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ

 ПО КНОПКЕ СКАЧАТЬ 

Классифицируются по степени тяжести, что выявляется симптоматически:

  1. Легкая степень – незначительное покраснение эпидермиса, ощущение стянутости, зуд и незначительные боли (кожа печет), которые чаще характеризуются как дискомфорт.
  2. Средняя степень – гиперемия кожи выражена сильнее, боль и зуд становятся более интенсивными, присутствует ощущения сухости не только на коже, но и во рту, субфебрильная температура.
  3. Тяжелая – отмечается максимальная гиперемия (кожа становится багровой), отечность, зуд усиливается, боль настолько интенсивна, что до пораженных участков кожи больно дотрагиваться, могут появиться волдыри. Пациенты страдают от головных болей, обезвоживания, температура повышается до фебрильных значений, отмечается озноб и общая слабость.

Во всех случаях болезненность усиливается при физическом воздействии (давлении, трении, почесывании, царапании) и попадании на кожу солнечных лучей (повторное облучение ультрафиолетом, особенно в «пиковые» часы).

Независимо от тяжести ожогов, особую роль играет правильное оказание первой помощи.

Для этого следует придерживаться таких правил:

  • Изолировать человека от солнца, увести в тень, желательно обеспечить прохладу (проветриваемое помещение, кондиционер).
  • На пораженные участки (отмечаются покраснением) накладывается влажный компресс. Это может быть кусок ткани, смоченный в прохладной воде, но не холодной, близкой к температуре тела.
  • Если есть такая возможность, человеку следует принимать ванну комнатной температуры 2-3 раза в день.
  • Агрессивное воздействие ультрафиолета и получение ожога приводит к обезвоживанию в слоях эпидермиса. Поэтому важно обеспечить увлажнение. Для этого подойдут кремы для тела и некоторые народные средства.
  • Если речь идет о сильных ожогах у детей, помимо описанных пунктов, при условии тяжелой симптоматики, ребенка стоит показать врачу.

Солнечный удар и что делать

Тепловой удар – состояние, при котором под воздействием внешних факторов происходит перегрев организма. Как и в случае с ожогами, подобным состояниям люди чаще подвергают летом. Значительно повышается вероятность получения солнечного удара при нахождении под солнцем во время полудня.

Получение тепловых ударов приводит организм в критическое состояние, которое расценивается как сильнейший стресс. В тяжелых случаях, особенно когда речь идет о маленьких детях и людях преклонного возраста, исход может быть летальным.

 Дополнительный материал: 

Тепловой или солнечный удар: первая помощь

Основным фактором получения солнечного удара является нарушение процессов терморегуляции. По каким-то причинам организм не успевает отдавать накопленное избыточное тепло. В процессе отдачи тепла решающую роль играют терморецепторы и потери жидкости (вместе с потом). В жаркую погоду человек может терять от 5 до 10 литров жидкости. Если эти потери регулярно не восполнять, наступает обезвоживание, вероятность солнечного удара возрастает в разы.

В подобных случаях важно действовать быстро, первая медицинская помощь пострадавшему должна быть оказана правильно:

  • Изолировать пострадавшего от воздействия прямых солнечных лучей, укрыть в тени и обеспечить подачу свежего воздуха (открыть окна и двери, отвести подальше от дороги и т.д.).
  • Устранить все факторы, препятствующие нормальному дыханию (расстегнуть ворот, ремень, убрать галстук и т.д.). Если человек, получивший солнечный удар одет, рекомендуется раздеть его по пояс или хотя бы расстегнуть одежду.
  • Обеспечить пострадавшему восполнение жидкости. В «полевых» условиях давать пить прохладную воду небольшими глотками каждые 3-5 минут. В идеале человек должен погрузиться в воду комнатной температуры или принять прохладный душ.
  • Обеспечить снижение температуры можно, делая компрессы, прикладывая ко лбу смоченную в прохладной воде салфетку или полотенце. Можно также намочить волосы на голове.
  • В тяжелых случаях, характеризующихся рвотой и потерей сознания, пострадавшего укладывают на бок. Это необходимо, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательную систему и предотвратить остановку дыхания.

Тяжелые случаи теплового удара требуют медицинской помощи, поэтому по мере оказания первой помощи, следует вызвать неотложку.

Средства первой помощи

Для лечения ожогов кожи и купирования последствий обезвоживания, существует масса средств, как медикаментозных, так и народных.

Народные средства
  • Кефир или скисшее молоко – простой метод облегчения состояния при ожогах. Жидкостью смазывают пораженные участки, что обеспечивает увлажнение и стимуляцию регенерации. Если кефир или скисшее молоко прохладные, унимается зуд и снижаются болезненные ощущения.
  • Натертый на терку картофель – эффективное средство при любых ожогах. Кашицу из сырого картофеля прикладывают к местам ожогов, меняя компресс через 5-7 минут. Особенно эффективен картофель при тяжелых ожогах, так как справляется с отеками благодаря наличию в составе калия.
Медицинские средства
  • Пантенол – одно из лучших лекарственных средств, которое часто применяют при ожогах 1-2 степени. Препарат стимулирует регенерационные процессы, позволяя ускорить восстановление поврежденных тканей и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Бепантен – еще одно эффективное медикаментозное средство, оказывает обезболивающее и противомикробное действие, усиливает процессы восстановления кожи.

При ожогах тяжелой степени и в случаях получения солнечного удара необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Усилить эффект можно, приготовив раствор Регидрона. Это гидратирующее средство эффективно восполняет потери жидкости и электролитов, купируя последствия обезвоживания.

Меры предосторожности и профилактика

Солнечные ожоги на коже болезненны, доставляют массу проблем, а при определенной тяжести поражения лечатся довольно долго и могут привести к развитию осложнений. Получение солнечного удара еще более опасная проблема, которая в некоторых случаях заканчивается летальным исходом. Поэтому стоит соблюдать ряд простых правил и предосторожностей, что не столкнуться с описанными проблемами.

Минутка здоровья – профилактические рекомендации:

  1. Старайтесь как можно реже появляться под открытым солнцем летом, во временном промежутке между 11 и 16 часами. Если же осуществить это не удается, старайтесь максимально держаться в тени деревьев и домов, избегайте нахождения под солнцем.
  2. Независимо от времени, в летнюю пору года важно всегда носить головной убор, чтобы защитить от воздействия палящего солнца самую уязвимую часть тела.
  3. Чтобы избежать солнечных ожогов, прикрывайте наиболее уязвимые места легкой, не синтетической одеждой. Следите, чтобы одежда была не теплой, чтобы избежать теплового удара.
  4. При нахождении на улице в жаркую погоду, под рукой обязательно должен быть источник воды. Важно постоянно пополнять водный баланс, предотвращая перегрев и обезвоживание.
  5. Физические нагрузки во время жары и под солнцем следует ограничивать (от тяжелого труда, до длительной ходьбы). Делайте хотя бы короткие перерывы, уходя в тень или прохладные помещения.
  6. Регулярно проводите беседы о солнечном ожоге и тепловых ударах с детьми, особенно перед тем, как отпустить их на улицу летом.

Источники:

  • Учебник Д.В. Марченко «Первая медицинская помощь при травмах и несчастных случаях», страницы 92-123;
  • В. И. Сахно, Г. И. Захаров, Н. Е. Карлин, Н. М. Пильник; науч. ред. Ю. Д. Игнатов; рец.: Н. В. Пожидаева, А. М. Шелепов: Организация медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуациях. — СПб.: Фолиант, 2003;
  • Большая энциклопедия народной медицины. – М.: Изд-во Эксмо, 2007. – 1088 с.;
  • Под ред. акад. АМН СССР В.И. Покровского – Малая медицинская энциклопедия (том 1)., Изд-во: М.: Советская энциклопедия, 2001 г.



Source: fireman.club

Читайте также

dacha.yarfotograf.ru

Солнечный ожог беседа с детьми


Беседа «Как хорошо отдохнуть и избежать неприятностей»

Беседа «Как хорошо отдохнуть и избежать неприятностей» (для учащихся среднего возраста коррекционной школы)

Цель: подготовить учащихся к предстоящим каникулам, помочь избежать неприятных, опасных ситуаций, выработка правильной реакции и способности успешно действовать для сохранения и укрепления своего здоровья.

Задачи:

·         научить детей избегать опасные для здоровья ситуации

·         коррекция мировоззрения

·         ​ воспитывать бережное отношение к своему здоровью, желание с пользой проводить свободное время

Методическое и техническое обеспечение: презентация на компьютере с сюжетными картинами по теме, проектор, экран.

Ход занятия.

1. Вступительная часть.  - Какое сегодня число?  - Какой день недели?  - Какое время года?  - Какое время года наступит после весны? 

2. Основная часть.

- Вот и заканчивается наш учебный год. Наступает лето. Вас ждут каникулы, отдых, поездки, игры, забавы, развлечения. Тема нашей беседы: «Как хорошо отдохнуть и избежать неприятностей». Мы поговорим о вашей безопасности.

Что такое безопасность?

- Безопасность - положение, при котором не угрожает опасность кому-нибудь, чему-нибудь.

- какие опасности могут подстерегать вас летом, как их избежать?

- Ребята, каникулы весёлая пора, но не забывайте о правилах безопасного поведения и бережном отношении к своему здоровью. Посмотрите на иллюстрации и скажите, какие опасности могут подстерегать вас летом и как их избежать. 

Презентация. Беседа по слайдам Дети по сюжетным картинам рассказывают о возможных опасностях и способах их избегания.

​ ·Слайд 1. Правильное питание. Свежие продукты.

Питаться только свежими продуктами. Не увлекаться фаст – фудами и газированными напитками.

​ ·Слайд 2. Гигиена питания. Необходимость тщательного промывания фруктов, ягод и овощей перед едой.

Промывать фрукты, овощи, ягоды перед едой. Мыть руки перед каждым приёмом пищи.

​ ·Слайд 3. Безопасное поведение на дорогах города.

Соблюдать правила безопасного поведения на дорогах города. На регулируемых перекрёстках переходить дорогу на зелёный сигнал светофора. В остальных случаях переходить дорогу только по пешеходному переходу, внимательно следя за транспортом.

​ ·Слайд 4. Опасность, исходящая от клещей, меры предосторожности.

На природе не забывать об опасности, исходящей от клещей. Проверять наличие клещей на одежде и теле каждые 15 мин. При обнаружении клеща немедленно обратиться к родителям.

​ ·Слайд 5. Правила поведения в грозу.

На природе не прятаться в грозу под большими деревьями, укрыться в домике, палатке. Не купаться, не играть и не бегать во время грозы.

​ ·Слайд 6. Костры в лесу, опасность пожара.

Не разжигать костры в лесу, это может привести к пожару. Не играть со спичками, зажигалками.

​ ·Слайд 7. Прогулки у водоёмов без присмотра взрослых. Необходимость во всём слушаться родителей.

Особенно осторожными быть у водоёмов. В некоторых местах берег может быть обрывистым. Играть и гулять недалеко от взрослых. Слушаться во всём родителей и выполнять их советы по правилам безопасного поведения.

​ ·Слайд 8. Правила безопасного поведения на воде.

Купаться в специально отведённых местах, проверенных взрослыми и не оставаться без их присмотра. Чередовать купание и пребывание на солнце по указанию родителей.

​ ·Слайд 9. Солнце может быть опасным.

- О солнечных ожогах, солнечных и тепловых ударах вам расскажет медсестра школы.

- Летом в жаркую солнечную погоду нужно быть очень осторожным. Нельзя находиться на солнце длительное время, так как можно получить солнечный ожог. Кто знает, что это такое? Солнечный ожог — это воспаление кожи, обусловленное избыточным воздействием (передозировкой) ультрафиолетового излучения. Подобные ожоги могут быть также вызваны лампой для загара. Ультрафиолетовое излучение может повредить и глаза — без видимых следов ожога. Чтобы получить солнечный ожог, взрослому человеку может потребоваться провести 20-30 минут под палящими лучами, ребенку достаточно и 5-7 минут. Следует помнить, что ультрафиолетовое излучение проходит и через облачность. Солнечный ожог, как правило, проявляется медленно и незаметно. Приблизительно через несколько часов пребывания под открытыми солнечными лучами, кожа становится красноватой, горячей и сухой на ощупь, появляются зуд, чувство жжения и боль. Прикосновение к коже довольно болезненно, иногда на месте ожога возникает небольшая припухлость.

Тепловой и солнечный удар случаются в очень жаркую и солнечную погоду. Солнечный удар возникает, когда человек долгое время находится под прямыми солнечными лучами на жаре. Тепловой удар может спровоцировать повышенная влажность, духота и, конечно, высокая температура воздуха. Тепловой или солнечный удары случаются из-за невозможности или неспособности тела охладиться. Происходит перегревание. Вначале возникают головная боль и сонливость, вялость. Могут присоединиться тошнота и рвота. Через некоторое время может повыситься температура. Иногда она сопровождается судорогами или судорожными сокращениями мышц лица и конечностей. Кожа становится липкой и холодной от пота. У теплового или солнечного удара схожие симптомы и их проявление, только при солнечном ударе последствия значительно хуже – более высокая температура и, как правило, необходимо дольше времени на восстановление организма. Ребята, что нужно делать, чтобы избежать солнечных ожогов, тепловых и солнечных ударов?

- Не находиться долгое время на солнце.

- Загорать только в утренние и вечерние часы.

- Всегда быть в головном уборе.

- Охлаждаться в воде.

- Находиться в тени.

В период летних каникул, помимо основного списка правил безопасности, также необходимо придерживаться следующих:

 При использовании скутеров и велосипедов требуется соблюдать правила дорожного движения, при использовании скейта, коньков, самокатов – кататься исключительно по тротуару.

Помните! Поздним вечером и ночью (с 22 до 6 часов местного времени) детям и подросткам не рекомендуется появляться на улице без сопровождения взрослых;

нельзя разговаривать с незнакомыми людьми. Вы имеете полное право сказать «нет» всегда и кому угодно, если этот «кто-то» пытается причинить вам вред;

ни при каких обстоятельствах нельзя садиться в машину с незнакомыми людьми;

Помните! Детям, не достигшим 14 лет, запрещено управлять велосипедом на автомагистралях и приравненных к ним дорогам, а детям, не достигшим 16 лет -  скутером (мопедом, квадроциклом) и необходимо пройти обучение в автошколе.

·   3 Подведение итогов занятия.

что нового вы узнали из беседы?

Что запомнилось больше всего?

Желаю вам, хорошо отдохнуть этим летом и избежать любых неприятностей.

infourok.ru

Урок ОБЖ на тему «Лето, время для отдыха. Правила поведения на воде. Солнечные удары и ожоги» (2 класс). « Центр дистанционного творчества "Индиго"

Урок ОБЖ на тему «Лето, время для отдыха. Правила поведения на воде. Солнечные удары и ожоги» (2 класс).

Автор: Старикова Лилия Викторовна, учитель начальных классов специальной (коррекционной) школы – интерната № 20 г. Новокузнецка.

О себе: Стаж работы – 12 лет. Владею знаниями о возрастной психологии младших школьников, использую индивидуальный и дифференцированный подход к обучению с учетом психофизических особенностей обучающихся с ОВЗ, в связи с этим осуществляю оптимальный выбор методов и средств обучения. Я участник городского конкурса «Учитель года».

Цель: повторить правила безопасного пребывания на пляже и на воде, первая помощь при солнечных ударах и ожогах. Задачи: формировать у детей представление о правилах безопасного поведения на воде в теплое время года, дать представление о действиях в случае опасности, о правилах пребывания на солнце; развитие внимания, наблюдательности, устной речи, мелкой моторики; воспитывать осторожность и аккуратность в поведении на воде.

Ход урока.

I. Организационный момент.

II.Сообщение темы урока. 1. Загадка. Она бежит, струится, На солнце серебрится. Склонилась молчаливо Над ней густая ива. Огибает берега Полноводная …(река)

-Ребята, сегодня мы поговорим о водном объекте, в котором вы все любите купаться летом.

III. Основная часть. 1.Беседа. Окружающий нас мир прекрасен в любую погоду и в любое время года. Летом или зимой, осенью или весной ты всегда найдешь интересные занятия на улице, в лесу, около реки, озера, в горах. Ну, невозможно сидеть дома летом, когда солнце светит, и друзья зовут купаться!

Стихотворение «У реки». Вода речная слаще меда, Теплей парного молока! Мальчишки плещутся у брода И строят замки из песка. Белоголовы, загорелы Они почти до черноты, Солдатиком ныряют смело И фыркают, набрав воды. А речка разлеглась вольготно, С улыбкой смотрит на ребят И счастлива, что беззаботно

Они играют и кричат!

Когда ты отправляешься поваляться на теплом песочке, тебе вовсе не хочется задумываться о возможных несчастных случаях, солнечных ударах и прочих проблемах! Свежий воздух очень полезен, плавание закаляет. Но надо всегда помнить о правилах поведения на пляже и в воде. Вода помимо радости, всегда таит в себе опасность. Неосторожная шалость, самонадеянность — и беды не избежать.

Правила: • Нельзя купаться в неизвестных и непредназначенных для этого водоёмах, т.к. там могут быть опасные подводные течения и различные предметы. • Купайтесь только под присмотром взрослых. Избегайте одиночных купаний. • Не заплывайте за ограничительные знаки мест, отведённых для купания, не взбирайтесь на технические и предупредительные знаки, буйки и прочие предметы. Буйки – это специальные плавучие знаки, ограждающие место безопасного купания. • Не подплывайте к моторным, парусным судам, вёсельным лодкам, баржам и другим плавательным средствам – это опасно. • Не толкайте товарищей с берега, вышек, трамплинов в воду. • Не купайтесь в очень холодной воде. От холода может свести судорогой ногу. При появлении озноба или сильной усталости выйдите из воды, отдохните и согрейтесь. • Во время купания не хватайте друг друга за руки и за ноги •

2. Физминутка.

3. Опасные ситуации на воде. • Что делать, если появились в ногах судороги?

Необходимо сразу же перестать работать этой ногой. Если есть возможность, встать на дно и растереть сведённую мышцу либо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Можно также плыть, работая только руками, расслабив при этом сведённую ногу.

Прежде чем решаться на длительные заплывы, научитесь отдыхать в воде, восстанавливать силы. • Если нет сил возвратиться обратно?

В этом случае одно из верных и надёжных средств избежать опасности утонуть – самообладание и умение плавать на спине. Повернитесь на спину, полежите на спине спокойно, отдохните, восстановите ровное дыхание, а затем, избегая энергичных и порывистых движений, плывите к берегу.

4. Солнечный удар. Ожоги. — А теперь поговорим о том, что может с вами произойти, если вы слишком долго находились на солнце. Находясь на природе, человек имеет большие возможности для укрепления здоровья путём закаливания организма. Главными факторами закаливания являются солнце, воздух и вода. Только вот беда – люди не всегда правильно используют благотворное влияние природы. При приеме солнечных, воздушных и водных процедур надо соблюдать определённые правила, иначе эти процедуры доставят больше неприятностей, чем радости.

Хорошим средством закаливания организма являются воздушные ванны. Места приёма солнечных ванн должны быть достаточно открытыми для солнца и естественного движения воздуха, но в то же время защищены от ветра.

Признаки перегревания: слабость, головокружение, перед глазами замелькали «мушки». Вам следует присесть или прилечь в тени, смочить голову или лицо холодной водой. Также необходимо обмахиваться газетой, полотенцем, выпить минеральной или слегка подсоленной воды.

Признаки солнечного удара: лицо краснеет, а затем бледнеет, появляется головная боль, головокружение, слабость, шум в ушах, пульс едва прощупывается, дыхание еле заметно. В тяжелых случаях может начаться тошнота, рвота, кровотечение из носа, судороги и обморок. Пострадавшего нужно отвести в тень, положить так, чтобы голова была выше туловища, спрыснуть лицо холодной водой, на голову положить холодный компресс, напоить холодной водой или холодным крепким чаем.

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог – самый настоящий ожог. Однако он отличается от всех остальных тем, что сначала солнечные лучи повреждают кожу, а только потом появляется характерная краснота. Причиной являются ультрафиолетовые лучи. Кстати, чтобы получить загар требуется не слишком большое их количество. Главное, все происходит постепенно. Что делать если вы обгорели?

Во всех этих случаях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Правила: • Надо начинать загорать постепенно, если у вас нет противопоказаний. Продолжительность первой солнечной ванны не должна превышать 10 – 15 минут. Лучшее время – утренние часы, когда воздух чист и менее нагрет. • Солнечные ванны принимают в положении лёжа, при котором обеспечивается равномерное облучение. Ложиться нужно ногами к солнцу, а голову следует защищать от прямых солнечных лучей (но не обвязывать полотенцем или косынкой).

• Во время приема солнечных ванн нельзя спать, надо менять положение тела. Каждый час делать перерыв на 10 – 15 мин. И отдыхать в тени.

5. Задание на развитие мелкой моторики. — Закрасить картинку «Отдых у реки».

IV.Итог. — Где можно купаться? — Почему нельзя купаться в незнакомых местах? — почему во время купания нельзя устраивать шумные игры на воде, хватать друг друга за руки и ноги? -Куда надо обратиться при солнечном ударе или солнечном ожоге?

Я надеюсь, если вы будете соблюдать все правила, о которых мы сегодня говорил, с вами не случится беда. Хорошего вам отдыха, берегите себя!

indigo-mir.ru

Конспект занятия кружка "Азбука здоровья" на тему "Если солнечно и жарко"

Дата: _____________________

Тема. Если солнечно и жарко

Цель: познакомить детей с правилами поведения в жару, научить оказывать первую помощь при перегревании, тепловом ударе, при солнечном ожоге.

Планируемые результаты. Предметные: научатся оказывать первую помощь при перегревании, тепловом ударе, при солнечном ожоге. Личностные: выработают стремление быть здоровыми, вести здоровый образ жизни.

Метапредметные: регулятивные: научатся определять цель деятельности на занятии; познавательные: будут развивать умение анализировать и делать выводы; коммуникативные:

научатся высказывать свои мысли, работать коллективно.

Оборудование: круги красного, зелёного и жёлтого цветов, загадки, стихотворение, зонт.

Ход занятия

1.Организационный этап

В путь - дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся.

2.Мотивация и целеполагание

Загадки

По голубому блюду золотое яблочко катится (Солнце)

Бродит одиноко огненное око.

Всюду где бывает, взглядом согревает. (Солнце)

Не спеша, огонь тут ходит, землю матушку обходит,

Светит весело в оконце. Ну конечно это…( Солнце)

- Правильно ребята, это солнышко. Скажите, пожалуйста, что хорошего нам дает солнце?

- Как вы думаете, можно ли долго находиться на солнце? И почему?

- Вот на эти вопросы мы постараемся найти ответы на занятии.

- Какую цель вы поставите перед собой?

3.Открытие нового знания

Беседа.

- Вы любите лето? Солнце? За что?

Без солнца и тепла не могут жить люди, животные, растения. В то же время долго находиться на солнце вредно. А почему? Есть опасность перегреть голову и получить тепловой удар, который сопровождается головной болью, головокружением, слабостью.

Признаки теплового удара.

- слабость

- головокружение

- шум в ушах

- судороги

- тошнота, рвота

Поэтому не рекомендуется гулять в солнечную погоду без головного убора. В пустыне, где жарко, носят большие головные уборы, длинные халаты, защищающие от солнца.

В нашей местности, чтобы не получить солнечный удар, достаточно находиться в тени с 11 до 15 часов. Загорать в это время не рекомендуется.

- Послушайте советы доктора Айболита.

- Перейдите в прохладное место.

- Ложитесь на спину, подложив под голову что- нибудь твёрдое.

- На лоб положите холодный компресс.

- Выпейте воды.

Физкультминутка

Игра «Валеологический светофор»

Красный свет - поведение и поступки, опасные для здоровья.

Жёлтый свет - поведение, требующее осторожности и осмотрительности.

Зелёный свет - поведение и поступки, полезные для здоровья.

- Послушайте, в какую ситуацию попала девочка Таня.

Стихотворение С. В. Михалкова «Как Таня загорала»

Забыла Таня про обед,

С друзьями не играет,

Ей до подруг и дела нет –

Сидит и загорает.

Она мечтает загореть,

Чтоб черным стало тело.

Ведь будут на тебя смотреть,

Когда ты загорела.

Какой-то в плавках старичок

Ей крикнул: «Эй, косичка!

Ты в этом деле новичок!

Смотри, сгоришь, как спичка!»

Она пример не хочет брать

С тех, кто дает советы.

- Отстаньте! Буду загорать!

Вот все ее ответы…

Теперь ей платье не надеть,

И, посудите сами,

Она должна весь день сидеть,

А не лежать часами.

Проходит мимо детвора

И шепчет то и дело:

-А эта девочка вчера

Почти совсем «сгорела»!

- Как вы можете оценить поступок Тани? Поднимите соответствующий кружок.

- Что случилось с Таней? Как вы понимаете слово «сгорела»? (Таня получила солнечный ожог)

- Полезен ли загар?

- Что бы мы посоветовали Тане?

Признаки солнечного ожога.

- Покраснение кожи. - Озноб. - Рвота. - Головная боль.

-Послушайте советы доктора Айболита.

- Наложите на обожженный участок кожи холодный компресс, периодически меняя его.

- Кожу смажьте маслом, вазелином или кефиром.

- Скажите об ожоге взрослым.

- Итак, полезно солнце или вредно? Как вы думаете?

- Солнце необходимо нашей планете, всему живому. Но надо помнить, что в большом количестве оно может принести вред. Поэтому необходимо носить панамку и легкую светлую одежду. Гулять в тени, а в жаркий полдень заняться полезными делами дома.

4.Закрепление изученного

- Молодцы, ребята, знаете как себя вести в жаркий день. Я думаю, что с вами все будет хорошо! А сейчас давайте поиграем в игру, которая так и называется «Солнышко» .

Дети встают в круг и поют:

Светит солнышко в окошко,

Смотрит в нашу комнату.

Мы захлопаем в ладошки, (дети останавливаются и хлопают в ладошки)

Очень рады солнышку.

- Дождик пошел, все домой. ( Учитель подставляет зонтик, все дети бегут под зонтик).

Игра повторяется 2 раза.

5. Итог занятия. Рефлексия

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

- Удалось ли достичь поставленной цели?

- Сегодня мы с вами поговорили о солнышке. Посмотрите, как оно ярко светит и говорит нам, что доброе и ласковое для тех, кто всегда относится бережно к своему здоровью и соблюдает правила.

- Запомните пословицу: «Здоровье дороже богатства».

- Будьте здоровы и счастливы, ребята!

infourok.ru

Беседа о солнце в старшей группе

Беседа о солнце в старшей группе .

Тема: «Солнце друг или враг»

Цель: познакомить детей с солнцем как источником тепла и света, определить влияние солнца на человека, сформулировать правила приема солнечных ванн.

Слайд 1. 1.Загадка: Что на свете расцветает и теплом всех согревает?

(солнце)

Правильно. Солнце-главный источник тепла и света.

Слайд 2. свечка, фонарик, электрическая лампочка. Ребята, объясните, какая взаимосвязь между этими предметами и солнцем. (Дети вспоминают и отвечают, что эти предметы, как и солнце, источники света.)

Давайте порассуждаем о том, что было бы, если б солнца не стало.

Слайд 3. Мы сказали, что от солнца светло, значит, если не будет солнышка, все погрузится в темноту и жизнь на Земле угаснет.

Слайд 4. Солнце еще и греет.

И мы свами знаем, что солнце нагревает предметы.

Поверхность Земли нагревают солнечные лучи, а от них уже нагревается воздух. Когда греет солнце, то тает снег, растет трава, появляются листья на деревьях, весело щебечет птицы – все радуются лучам солнца. 

Слайд 5. Сделаем глубокий вдох. Воздух чистый, свежий – дышится легко. Откуда такой «вкусный воздух»?

Спасибо за свежий воздух мы должны сказать растениям и солнцу.

Зеленые растения без солнечных лучей не смогли бы очищать воздух.

Слайд 6. Бывают солнечные батареи которые можно использовать для электроснабжения (вырабатывают электрический ток )

солнце служит людям не только на Земле, но и

в космосе. Космические корабли работают за счет солнца. Там солнечный свет превращается в электрический ток, от которого работают все приборы.

Слайд 7. Солнце дарит тепло и жизнь всему миру. Оно – наш главный друг. Его свет несет людям радость, здоровье и красоту. Когда мы находимся на солнце, наш организм получает витамин «Д».

Витамин « Д» делает наши ноги и руки крепкими.

Слайд 8. Но солнце бывает и жестоким. От его жгучих лучей высыхают реки и озера, гибнет рыба, жухнет трава.

Слайд 9. Солнце может не только обласкать, но и обжечь. С ним надо быть осторожней! Если с утра до вечера бегать раздетым по пляжу, кожа начнет краснеть, что приведет к ожогам.

Признаки солнечных ожогов: покраснение кожи, воспаление, головная боль.

Первая помощь: смазывание ожога специальным кремом.

Находясь, долгое время на солнце без головного убора можно получить солнечный удар или потерять сознание.

Поэтому всегда нужно носить панамку, косынку или лучше шляпку. Что может случиться при солнечном ударе, это: повышение температуры , тошнота, головокружение.

При солнечном ударе нужно: отвести человека в тень, положить на голову холодное полотенце, дать выпить побольше воды.

Слайд 10. Чтобы солнце не нанесло вред нашему организму, мы должны, внимательно относится к солнечным ваннам.

Лучше загорать утром и обязательно в головном уборе.

Слайд 11. ТАК как же вы думаете СОЛНЦЕ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

(ответы детей)

infourok.ru

fluffyhelp.ru

Солнечный ожог.Первая помощь | ГБУЗ Республики Крым

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением.Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.1.Ультрафиолетовое излучение – длинные волны (UVA) способно активизировать быструю выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, поскольку является своеобразной кратковременной реакцией на излучение. Также длинные волны влияют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные мелкие сосуды. Кроме того, развивается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют исследования, которые статистически подтверждают пагубное воздействие активного UVA на весь организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.

2.Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB. Этот тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, то есть загара и пигментных пятен. Поскольку UVB не только способствует синтезу меланина, но и значительно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы такого излучения вполне безопасны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может спровоцировать и меланому (рак кожи).

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:

1.Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).2.Припухлость.3.Раздражение поврежденных участков кожи.4.Волдыри – мелкие и крупные.5.Повышение температуры тела.6.Лихорадочное состояние, озноб.7.Сильный зуд.8.Дегидратация (обезвоживание) организма.9.Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.10.Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Солнечные ожоги у детей

Это бесспорная вина родителей. Если взрослому нужно около получаса, чтобы получить вредоносное воздействие ультрафиолета, то малышу достаточно пяти минут для того, чтобы быть подвергнутым риску такого воздействия. Несмотря на то, что признаки повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка могут развиваться медленно, родителям стоит внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками: Вялость, сонливость или напротив – беспокойство, капризы.Покраснение.Повышение температуры тела.Озноб.Тошнота, рвота.Бледность лица.Они нередко сопровождаются тепловым ударом, когда общее состояние ребенка настолько ухудшается, что требуется немедленная медицинская помощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия врача, это как можно скорее обеспечить малышу пребывание в тенистом, прохладном месте, смочить кожу водой или завернуть ребенка полностью во влажное полотенце, простынь. Также необходимо снизить риск обезвоживания, то есть давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит доктор после осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее опасны в возрасте до 2-3-х лет, поэтому родителям стоит позаботиться о максимальной безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV воздействия.

Степени солнечных ожогов

Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести воздействия на организм делятся на степени. Они зависят от зоны поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его воздействия.

1.I-й степень характеризуется поверхностным воздействием и вызывает лишь гиперемию кожных покровов без папул и волдырей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, даже, если распространены по всему телу. Если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце длительное время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, как правило, не требует специализированной медицинской помощи и лечится в домашних условиях.

 2.Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода пребывания под лучами солнца, а также и от особенностей строения, структуры кожи. Если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, возможно развитие II-й степени. Это достаточно серьезное повреждение, которое характерно появлением волдырей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени могут появляться постепенно, друг за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, нередко в стационарных условиях.

3.III и IV-й степени встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Действительно, трудно представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Худший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный исход. Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.

Сильный солнечный ожог

Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени развивается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, частое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся: Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами. II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце. Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения. Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу. Те, кто недавно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов. Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани. Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями. Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме. Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения. Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков. Беременные женщины могут получить сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.

Солнечный ожог лица

Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно догадаться о причине, ведь лицо как раз является самым открытым участком, подверженным неизбежному воздействию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, как правило, ограничивается покраснением эпидермиса, в основном носа, щек и лба (наиболее выступающих частей). При интенсивном воздействии лучей на месте ощущения жжения возможна отечность. Несмотря на то, что он не нуждается во врачебном вмешательстве, он может серьезно повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Защитить лицо, как впрочем, и все тело, можно с помощью средств, содержащих пометки UV защита и протекция.

Солнечный ожог глаз

В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только пребывание под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, также воспаление глаз провоцируют профессиональные факторы – электросварка и воздействие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз вызывает действие UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами: Повышенное слезотечение.Светобоязнь.Отечность век.Блефароспазм — спастическое смыкание век.Возможны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.Он развивается довольно быстро – от момента воздействия ультрафиолетового излучения до проявления симптомов проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить только под контролем врача, поскольку самостоятельные действия не только не помогут, но и усугубят тяжелое состояние и могут привести к серьезным осложнениям.

Солнечный ожог губ

Проявляется сильным покраснением, часто волдырями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, так как очень тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены чрезвычайно близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (холод, жара), так и ультрафиолетового излучения. Кроме того, солнечный ожог губ практически неизбежен при длительном пребывании на солнце, поскольку в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Именно поэтому рекомендуется защищать губы специальными средствами, содержащими UV-протектор. Но самым эффективным способом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.

Солнечный ожог кожи

Может развиться только при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо приспособлены в термическим воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это свидетельствует о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно действовать на весь организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, способствовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи возможен лишь при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за красивым загаром. Также опасно длительное пребывание под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые «везунчики» могут спокойно переносить жару и активность солнца, так как у них вырабатывается гораздо больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, а также тепловой удар.

Солнечный ожог ног

Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, гораздо хуже и дольше проходят, так как кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному воздействию солнца. Действительно, чаще всего открытыми участками тела являются лицо и руки, именно они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему практически всю жизнь. Ноги же чаще всего прикрыты одеждой, обувью и любой загар воспринимают гораздо более чувствительнее. Поскольку солнечный ожог ног приводит к нарушению структуры эпидермиса, а часто и более глубоких слоев, в ногах значительно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно развивается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, часто ощущение онемения и покалывания. Кроме стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, необходимо придать ногам приподнятое положение и обеспечить лимфодренаж любым удобным способом. Это может быть водный массаж с помощью душа или обливание ног холодной водой.

Последствия солнечного ожога

Действительно представляют угрозу для человека, особенно в последние десятилетия, когда согласно утверждениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), то есть волны средней длины. Чрезмерное пребывание под такими лучами может спровоцировать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой увеличивается на 7-10 % ежегодно. Кроме того, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических изменениях, происходящих внутри организма. Дело в том, что практически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, то есть таких частиц, которые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к таким нарушениям: Снижение защитных свойств иммунной системы.Онкологические заболевания.Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.Фотодерматозы.Фотостарение (солнечный эластоз).

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:

1.Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

2.Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.

Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Далее лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, насколько улучшилось общее состояние больного. Если по всем признакам определяется первая степень, то, скорее всего, медицинская помощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких дней ограничить пребывание на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. Если диагностируется вторая степень, возможно, потребуется помощь врача, так как риск инфицирования поврежденной кожи велик, кроме того общее состояние больного нуждается во врачебном осмотре. В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Как лечить солнечные ожоги?

Этот вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца после долгой затяжной зимы и прохладной весны. В самом деле, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот таким образом, совершенно незаметно развивается фотоожог, который можно нейтрализовать следующими способами: Прекрасное средство – холодный компресс, который значительно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля или полотенце, смоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания следует периодически менять.С помощью проверенного способа – гидрокортизоновой мази (1%). Разумеется, эта мазь годится только для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь следует тонким слоем, и, не смывая, добавлять каждый раз по слою еще 3-4 раза в сутки. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре можно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен или диклофенак. Обязательно смажьте ноги, даже если они не повреждены солнечными лучами, кроме того лучше лечиться в горизонтальном положении, немного приподняв ноги (на валике или подушке) .Хорошо время от времени принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй или третьей степени, может решить только врач.

Что делать при солнечном ожоге?

Алгоритм действий достаточно прост – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого нужно либо принять душ комнатной температуры, либо окунуться в прохладную морскую воду, если нет возможности покинуть пляж. Затем следует найти затемненное, тенистое место и обернуть все тело влажной тканью. Даже если обожжено только лицо, накрыть мокрым полотенцем следует все возможные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение влаги в подкожной клетчатке и поможет снизить отечность. Если нет повышения температуры тела, озноба, головокружения, то, скорее всего, это первая степень, которая считается легким. Его лечат в домашних условиях достаточно быстро. Все что требуется – это несколько дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой или жирными кремами. Если же симптомы развиваются быстро, появляются обширные волдыри, гипертермия, тахикардия, слабость, медицинская помощь не просто желательно, но и необходима.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.  Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.Внутренние препараты: При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.Ибупрофен.Тайленол.Витамины Е. А и С.Регидрон для снижения обезвоживания.

Пантенол от солнечных ожогов

Пантенол чаще всего применяется в аэрозольной форме, так удобнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения небольших участков, например, носа. Пантенол — это результативный препарат, который улучшает восстановление эпителия, так как в его состав входит активный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) в свою очередь – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, таким образом, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Кроме того, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой способностью проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает действовать. Пантенол нужно наносить на поврежденные участки не менее трех, а лучше пять раз в сутки.

Крем от солнечных ожогов

Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и желательно анестезирующие компоненты, то есть он должен быть комплексного действия.

К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это довольно дорогостоящие препараты, но чрезвычайно эффективные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 раз в день, не смывая предыдущий слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол или Бепантен. Также результативны кремы с антигистаминным действием — Фенистил или Псилобальзам. При тяжелых, обширных, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами показаны антибактериальные крема и мази, которые назначает врач.

Мазь от солнечных ожогов

Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. Следует помнить, что мазь должна обладать хорошими гидрофильными свойствами, то есть хорошо впитываться, поэтому жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная инфекция. К результативным наружным препаратам относятся мази, содержащие антибактериальные вещества, в том числе растительного происхождения. Это может быть мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой или мятой.

Спрей от солнечных ожогов

Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям прежде всего относится Пантенол в аэрозольной форме. Также результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на основе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, способствует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, содержащие термальные воды, также результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:

1.Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

2.Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

3.На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

4.Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.

5.Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

6.Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.

7.В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

xn----7sbenzlgibqedj7ed2l.xn--p1ai

Конспект занятия кружка "Азбука здоровья" на тему "Если солнечно и жарко"

Дата: _____________________

Тема. Если солнечно и жарко

Цель: познакомить детей с правилами поведения в жару, научить оказывать первую помощь при перегревании, тепловом ударе, при солнечном ожоге.

Планируемые результаты. Предметные: научатся оказывать первую помощь при перегревании, тепловом ударе, при солнечном ожоге. Личностные: выработают стремление быть здоровыми, вести здоровый образ жизни.

Метапредметные: регулятивные: научатся определять цель деятельности на занятии; познавательные: будут развивать умение анализировать и делать выводы; коммуникативные:

научатся высказывать свои мысли, работать коллективно.

Оборудование: круги красного, зелёного и жёлтого цветов, загадки, стихотворение, зонт.

Ход занятия

1.Организационный этап

В путь - дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся.

2.Мотивация и целеполагание

Загадки

По голубому блюду золотое яблочко катится (Солнце)

Бродит одиноко огненное око.

Всюду где бывает, взглядом согревает. (Солнце)

Не спеша, огонь тут ходит, землю матушку обходит,

Светит весело в оконце. Ну конечно это…( Солнце)

- Правильно ребята, это солнышко. Скажите, пожалуйста, что хорошего нам дает солнце?

- Как вы думаете, можно ли долго находиться на солнце? И почему?

- Вот на эти вопросы мы постараемся найти ответы на занятии.

- Какую цель вы поставите перед собой?

3.Открытие нового знания

Беседа.

- Вы любите лето? Солнце? За что?

Без солнца и тепла не могут жить люди, животные, растения. В то же время долго находиться на солнце вредно. А почему? Есть опасность перегреть голову и получить тепловой удар, который сопровождается головной болью, головокружением, слабостью.

Признаки теплового удара.

- слабость

- головокружение

- шум в ушах

- судороги

- тошнота, рвота

Поэтому не рекомендуется гулять в солнечную погоду без головного убора. В пустыне, где жарко, носят большие головные уборы, длинные халаты, защищающие от солнца.

В нашей местности, чтобы не получить солнечный удар, достаточно находиться в тени с 11 до 15 часов. Загорать в это время не рекомендуется.

- Послушайте советы доктора Айболита.

- Перейдите в прохладное место.

- Ложитесь на спину, подложив под голову что- нибудь твёрдое.

- На лоб положите холодный компресс.

- Выпейте воды.

Физкультминутка

Игра «Валеологический светофор»

Красный свет - поведение и поступки, опасные для здоровья.

Жёлтый свет - поведение, требующее осторожности и осмотрительности.

Зелёный свет - поведение и поступки, полезные для здоровья.

- Послушайте, в какую ситуацию попала девочка Таня.

Стихотворение С. В. Михалкова «Как Таня загорала»

Забыла Таня про обед,

С друзьями не играет,

Ей до подруг и дела нет –

Сидит и загорает.

Она мечтает загореть,

Чтоб черным стало тело.

Ведь будут на тебя смотреть,

Когда ты загорела.

Какой-то в плавках старичок

Ей крикнул: «Эй, косичка!

Ты в этом деле новичок!

Смотри, сгоришь, как спичка!»

Она пример не хочет брать

С тех, кто дает советы.

- Отстаньте! Буду загорать!

Вот все ее ответы…

Теперь ей платье не надеть,

И, посудите сами,

Она должна весь день сидеть,

А не лежать часами.

Проходит мимо детвора

И шепчет то и дело:

-А эта девочка вчера

Почти совсем «сгорела»!

- Как вы можете оценить поступок Тани? Поднимите соответствующий кружок.

- Что случилось с Таней? Как вы понимаете слово «сгорела»? (Таня получила солнечный ожог)

- Полезен ли загар?

- Что бы мы посоветовали Тане?

Признаки солнечного ожога.

- Покраснение кожи. - Озноб. - Рвота. - Головная боль.

-Послушайте советы доктора Айболита.

- Наложите на обожженный участок кожи холодный компресс, периодически меняя его.

- Кожу смажьте маслом, вазелином или кефиром.

- Скажите об ожоге взрослым.

- Итак, полезно солнце или вредно? Как вы думаете?

- Солнце необходимо нашей планете, всему живому. Но надо помнить, что в большом количестве оно может принести вред. Поэтому необходимо носить панамку и легкую светлую одежду. Гулять в тени, а в жаркий полдень заняться полезными делами дома.

4.Закрепление изученного

- Молодцы, ребята, знаете как себя вести в жаркий день. Я думаю, что с вами все будет хорошо! А сейчас давайте поиграем в игру, которая так и называется «Солнышко» .

Дети встают в круг и поют:

Светит солнышко в окошко,

Смотрит в нашу комнату.

Мы захлопаем в ладошки, (дети останавливаются и хлопают в ладошки)

Очень рады солнышку.

- Дождик пошел, все домой. ( Учитель подставляет зонтик, все дети бегут под зонтик).

Игра повторяется 2 раза.

5. Итог занятия. Рефлексия

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

- Удалось ли достичь поставленной цели?

- Сегодня мы с вами поговорили о солнышке. Посмотрите, как оно ярко светит и говорит нам, что доброе и ласковое для тех, кто всегда относится бережно к своему здоровью и соблюдает правила.

- Запомните пословицу: «Здоровье дороже богатства».

- Будьте здоровы и счастливы, ребята!

infourok.ru

алгоритм первой помощи, симптомы, методы лечения

Солнечный ожог представляет собою воспаление поверхности кожного покрова, образующееся вследствие атипичной реакции организма на действие ультрафиолета. Продолжительное нахождение под прямыми солнечными лучами вредно для здоровья и зачастую может стать причиной возникновения ожогов.

Солнечные лучи становятся наиболее агрессивными с наступлением весны и до начала лета. Если говорить об активности весь день, наиболее опасен ультрафиолет с 11 часов дня и до 16 часов вечера. Нахождение под прямыми лучами в это время может вызвать ожоги.

Симптомы солнечного ожога

При получении сильного термического повреждения первая симптоматика наступает уже через 30-40 минут. А на протяжении первых суток развивается типичная картина, сопровождающаяся следующими признаками:

  • сильное покраснение кожи;
  • появление местной температуры на пораженной зоне;
  • сухость и припухлость;
  • чувствительность увеличивается и ощущается болезненность;
  • образование гипертермии и зуда;
  • лихорадка;
  • при присоединении инфекции появляется озноб;
  • сильные головные боли;
  • обезвоживание, провоцирующее шоковое состояние.

Если человек получил сильный ожог, клиническая картина будет следующей:

  • кожный покров покрывают волдыри;
  • появляется отек;
  • сильный озноб;
  • повышается температура до 38С;
  • чувствуется общее недомогание.

В единичных случаях ярко-выраженная симптоматика отсутствует. При этом продолжительное нахождение под прямыми лучами негативно сказывается на коже, вызывая морщинки и повышая риск развития злокачественных новообразований.

Признаки сильного повреждения  нередко схожи с симптоматикой перегрева — головокружение и тошнота. Если у человека проявились признаки сильного термического повреждения или наблюдаются большие площади поражения тела, следует обратиться за помощью. Особенно это важно, когда ожог произошел у ребенка.

Причины появления солнечного ожога

Причин появления ожогового повреждения несколько:

  • продолжительное пребывание под ультрафиолетом;
  • длительное нахождение в солярии;
  • кратковременное пребывание под солнцем или в солярии людей, у которых кожный покров не подготовлен к таким процедурам.

Получить солнечный ожог может каждый человек. Однако существуют определенные факторы, которые увеличивают вероятность развития этого неприятного явления:

  • бледный кожный покров;
  • веснушки;
  • люди, имеющие светлый или рыжий окрас волос;
  • наличие родинок;
  • кожные патологии;
  • предрасположенность на генетическом уровне к злокачественным образованиям кожного покрова;
  • резкая смена климатических условий, при которых ранее человек проживал в зоне с низкой солнечной активностью и сменил климатические условия, где солнечные лучи более активны.

Отдельно стоит выделить, что некоторые окружающие предметы могут отражать ультрафиолет и тем самым увеличить риск получения повреждений. К таким предметам относятся песок, бетон, вода и снег.

Опасность поражения солнечными лучами заключается в том, что существует большая вероятность развития негативных последствий витилиго, порфирии и пигментной ксеродермы. Кроме того, существуют лекарственные средства, в составе которых есть фотосенсибилизирующие компоненты. При продолжительном применении подобных медикаментов внутрь или наружно есть высокая вероятность развития фототоксической реакции.

В группу препаратов с подобным негативным воздействием входят следующие формы:

  • диуретики;
  • нейролептики;
  • антимикотические препараты.

Ожог можно получить даже, находясь в тени. Но, как правило, подобное явление наблюдается лишь у тех людей, которые находятся в группе риска этого типа поражения.

Кроме того, некоторые лекарственные растения также обладают фотосенсибилизирующим эффектом. К таким относятся гинкго билоба, листья инжира, борщевик, зверобой и донник. Кстати, сырье этих растений содержится во многих косметологических препаратах. Но стоит подчеркнуть, что их дозировка незначительна и при правильном применении подобные препараты не оказывают негативное воздействие.

Кто находится в группе риска?

Существует группа людей, входящих в так называемую группу риска получения термической травмы. К таким относятся лица:

  • с чувствительным или бледным кожным покровом;
  • если на кожном покрове есть веснушки;
  • волосяной покров от природы имеет светлый или рыжий окрас;
  • при наличии дерматологических проблем;
  • атопический дерматит.

Людям с подобными особенностями необходимо осторожно находиться на солнце. Также излучение ультрафиолета оказывает сильное влияние на человека, находящегося над уровнем моря.

Что происходит при солнечном ожоге?

Если человеческое тело попадает под прямые солнечные лучи, происходит поражение верхнего слоя эпидермиса. Подобный процесс нарушает целостную структуру ДНК, чем и провоцирует развитие острого воспаления.

В ходе влияния ультрафиолета происходит высвобождение биологически активных компонентов, таких как:

  • гистамин;
  • серотонин;
  • лизосомальные вещества.

Такой процесс сопровождается появлением зуда и местным покраснением кожи. А в более тяжелых случаях повреждения на теле образуются волдыри, ощущается недомогание и повышается температура.

Легкая степень полностью проходит через 3-5 дней, а на теле остается загар. Кроме того, на коже не остаются рубцы или шрамы. Если же повреждения серьезной стадии, через 5 дней покров начинает шелушиться и происходит изменение его окраса. Более того, при повторном воздействии ультрафиолета существует высокая вероятность формирования солнечного дерматита.

Почему опасны ультрафиолетовые лучи?

Ожог на кожном покрове доставляет массу дискомфорта и болевых ощущений. Прикосновения к телу отдают болью, а сама кожа начинает шелушиться. Однако это далеко не все.

Солнечный ожог может спровоцировать опасные последствия:

  • обширный воспалительный процесс кожного покрова;
  • острая аллергическая реакция на солнечные лучи;
  • рак кожного покрова;
  • проявление пигментации;
  • образование родинок;
  • развитие доброкачественных новообразований с высокой вероятностью перерождения в злокачественный процесс;
  • появление крапивницы, системной волчанки и солнечного дерматоза, который приобретает хроническую форму с частыми рецидивами;
  • быстрое старение кожного покрова, сопровождающееся появлением морщинок.

Кроме того, увеличивается вероятность появления катаракты, а иногда есть риск развития слепоты. Отдельно стоит отметить, что большую опасность представляют солнечные ожоги второй стадии. Такой тип поражения кожного покрова проявляется не сразу. К сожалению, негативная симптоматика может проявиться спустя годы и негативно сказаться на качестве жизни человека.

Первая помощь при солнечных ожогах

Если человек получил термическую рану вследствие воздействия ультрафиолета, требуется максимально быстро оказать помощь:

  1. Первое что следует выполнить, исключить контакт с прямыми солнечными лучами. Если пострадавший находится на улице, его нужно увести в тень или в помещение.
  2. Следующий этап — оказание помощи. Для этого поражённые участки тела рекомендуется охладить. Это поможет унять болевые ощущения, снизить отечность и прекратить негативное воздействие высоких температур, поскольку повышенная температура держится в течение нескольких часов.

Для охлаждения можно использовать следующие подручные средства:

  • прохладная вода;
  • холодный крепкий чай;
  • свежевыжатый сок алоэ;
  • сок, полученный из томатов или огурца;
  • раствор Фурацилина.

Компрессы из указанных средств должны быть холодными. Их наносят на участки и держат несколько часов. Если пропитанная ткань нагревается, ее повторно смачивают в лечебной жидкости. При этом важно следить, чтобы смесь для компресса была прохладной, но не ледяной. В противном случае усугубится состояние поврежденного участка.

Когда нужно вызывать скорую

Если человек получил легкую степень ожога, избавиться от последствий можно самостоятельно с применением имеющихся под рукой средств. При таком явлении главная задача пострадавшего — исключить дальнейший контакт с раздражителем и использовать медикаменты для нейтрализации последствий ультрафиолета.

Однако если речь идет о тяжелой степени поражения, нужна неотложная помощь. Потребность во врачебной помощи наступает в следующих случаях:

  • образование сильной отечности и волдырей, окружностью более 1 см;
  • резкое повышение температуры;
  • озноб и головная боль;
  • тошнота и головокружение;
  • общая слабость и предобморочное состояние;
  • бледность и липкость кожных покровов;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • сильная жажда.

Кроме того, врачебная помощь требуется и в том случае, если ожог получен на лице. Дело в том, что такое поражение в разы тяжелее протекает, поскольку эта часть тела более чувствительная и нежная.

Стоит отметить, даже повреждения легкой степени может быть опасно, поскольку всегда есть риск инфицирования. При легкой степени может наблюдаться следующая симптоматика:

  • сильная боль;
  • лихорадка и жар;
  • отек, образовавшийся на большие площади тела;
  • сформировалось нагноение пораженных зон;
  • от цента ожога расходятся красные полосы;
  • отек лимфоузлов.

При таких симптомах следует сразу обратиться за помощью. Подобная симптоматика сигнализирует о присоединении инфекции. Отдельно стоит выделить, если ожог получил годовалый ребенок, его нужно показать врачу, даже если поражение незначительно.

Лечение солнечных ожогов

Ожог, полученный вследствие воздействия ультрафиолета – это своеобразный воспалительный процесс, сопровождающийся ярко-выраженным дискомфортом. Для устранения негативной симптоматики показано применение противовоспалительных медикаментов.

Наиболее эффективными считаются следующие формы:

  • Ибупрофен;
  • Парацетамол;
  • Анальгин;
  • Темпалгин.

Чтобы избавиться от зуда и уменьшить отечность назначаются антигистаминные средства:

  • Диазолин;
  • Лоратадин;
  • Кларитин.

Первый симптом солнечного поражения — покраснение кожи. Нужно обработать пораненные участки гелем или кремом на водной основе. Желательно, чтобы выбранное средство дополнительно оказывало антисептический и ранозаживляющий эффект. Хорошо справляются с поставленной задачей крем Спасатель, Фастин или Пантенол. Эти медикаменты также способствуют обновлению клеток и защищают от инфицирования.

Что касается антисептической обработки, наиболее подходящим является Мирамистин.

Лекарства после ожогов

Со временем поврежденные ультрафиолетом зоны кожи начнут шелушиться и обновляться. На этой стадии лечение ожогов выполняется с применением кремов и гелей на жировой основе. Самым недорогим является Вазелин или Облепиховое масло. Эти средства оказывают хорошее увлажняющее действие и ускоряют процесс заживления.

Если сформировались волдыри, их обрабатывают сначала перекисью водорода, а затем Мирамистином. Через 3-5 дней пузыри начнут вскрываться самостоятельно, обработку продолжают, дополняя подсушивающим препаратом.

Если образованные волдыри занимают большую площадь, требуется самостоятельно их вскрыть. Поводят подобную процедуру только в условиях стационара медицинские работники. В ходе вскрытия волдырей сначала делают антисептическую обработку, затем выполняется прокол, далее выводится жидкость, и снова повторяют антисептическую обработку.

Народные средства после ожогов

При легкой форме повреждения дополнительно можно ускорить лечение народными методиками. На участки, которые подверглись термическому воздействию, наносят следующие средства:

  • после продолжительного пребывания под прямыми лучами открытые участки тела обрабатывают нежирной сметаной или кефиром. Молочный продукт осторожно наносят на кожу и держат 2 часа;
  • на рану можно приложить кашицу из сырого картофеля или разрезать корнеплод и приложить одну половинку на зону поражения. Но прежде чем использовать картофель, его требуется хорошенько помыть и обдать кипятком;
  • хорошо справляется с ожогом сваренный вкрутую яичный желток.

Также уменьшить выраженность боли и ускорить заживление помогает мякоть тыквы. Ее натирают и полученную кашицу прикладывают к пораженному участку.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Исключить получение ожога от солнечных лучей на самом деле просто. В этом поможет соблюдение таких правил:

  • не находить под солнцем в пик его активности;
  • в теплое время года выходить на улицу только в головном уборе. Лучше всего надевать шляпу с широкими полями;
  • если возникает необходимость продолжительного присутствия под агрессивным ультрафиолетом, рекомендуется надевать легкую одежду или прозрачную накидку;
  • летом надевайте солнцезащитные очки;
  • пейте много жидкости для исключения обезвоживания. Безусловно, это не защитит от ожога. Однако поможет предупредить обезвоживание, которое способно негативно сказаться на здоровье человека.

Очень важно соблюдать профилактические мероприятия тем лицам, которые находятся в группе риска, а также маленьким детям.

Отдельно стоит сказать и о вторичной профилактике. Она необходима, когда термическая травма уже получена. В этом случае требуется применять меры безопасности и относиться к кожному покрову бережно. Для этого избегают прямых лучей солнца, исключают применение агрессивных средств и носят легкую и свободную одежду, покрывающую поврежденные участки.

Как защитить детей от солнца?

Ожоги у детей лечатся намного сложнее, чем у взрослых. При этом нужно подчеркнуть, что подобные повреждения на детской коже проходят быстрее. Однако при тяжелых случаях ребёнка нужно сразу показать врачу для оказания неотложной помощи.

Защитить ребенка от солнца можно, соблюдая следующие шаги:

  • не выходить на прогулку в то время, когда солнце наиболее агрессивно;
  • перед выходом на улицу надевать головной убор;
  • обрабатывать открытые участки тела ребенка кремом, защищающим от воздействия солнечных лучей.

Уберечь ребенка от ультрафиолета можно, соблюдая простейшие правила защиты. Это позволит сохранить здоровье малыша.

Что нельзя делать при солнечных ожогах?

Неотложная помощь человеку, получившему термический ожог, должна выполняться грамотно и последовательно. При оказании помощи важно помнить, что некоторые шаги категорически запрещены:

  1. Запрещается выполнять обработку травмированных участков спиртосодержащими препаратами. При контакте повреждённой кожи и спирта у человека возникнут сильные болевые ощущения. Кроме того, спирт пересушивает рану, за счет чего лечение затягивается.
  2. Нельзя использовать мыло или крем с агрессивным составом. Контакт с поверженной зоной только ухудшит состояние пациента, поскольку такие препараты обладают подсушивающим эффектом.
  3. Оказывая неотложную помощь, не используют крема и гели жирным составом. Такие средства образуют защитную пленку на поверхности, которая формирует так называемый термический щит.
  4. Категорически запрещено самостоятельно нарушать целостность поврежденной кожи. Если щипать, чесать, тереть или царапать участки, кожа не будет заживать в течение продолжительного времени.

Кроме того, нельзя прикладывать лед или бинтовать раны. Прикладывание льда только усилит болевые проявления, а наложенные повязки могут прилипнуть к ране, что усугубит их снятие.

Если получен ожог, важно придерживаться всех указанных шагов. Это позволит исключить развитие осложнений и ускорить процесс заживления.

Средства от солнечных ожогов

Отправляясь на прогулку или в путешествие в тёплое время года, необходимо взять с собою мазь или крем от ожогов. Такие препараты рекомендуется всегда держать под рукой. Среди наиболее популярных считаются следующие:

  • Бепантен;
  • Мазь Эловера;
  • Цинковая мазь;
  • Солкосерил;
  • Актовегин.

Эти препараты незаменимы при термических ожогах. Используя одно из описанных средств, удается снять воспаление, устранить боль, успокоить поврежденную кожу и подсушить ранки. Наносят мази небольшим слоем без массирования на поврежденный участок. Второй способ — нанести немного средства на тампон и приложить к повреждённому участку.

Солнечные ожоги опасны тем, что могут спровоцировать развитие негативных последствий. Ввиду чего даже если поражение кажется на первый взгляд незначительным, все же следует обратиться к доктору и обеспечить дальнейший бережный уход за телом. Одним из самых опасных явлений считается солнечный дерматит. Эта патология протекает хронически и часто рецидивирует в виде сыпи, зуда и сильного дискомфорта. Поэтому так важно не заниматься самолечением и обратиться к врачу после получения ожога.

getfirsthelp.ru

солнечный ожог кожи или тепловой удар

Солнечные ожоги и тепловые удары, с такими проблемами люди сталкиваются повсеместно. Особенно учащаются подобные случаи в летнюю пору года, когда человек не придает значения палящему солнцу и пренебрегает простыми, но важными правилами. Давайте рассмотрим, что делать при получении солнечных ожогов или тепловом ударе, какими средствами лучше пользоваться и как предотвратить подобные инциденты у вхрослых и детей.

Помощь при солнечных ожогах кожи

Солнечный ожог — поражение поверхностного слоя кожи (эпидермиса), сопровождающееся воспалительным процессом. Возникает такой ожог вследствие негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на дерму. Источником ультрафиолета в данном случае выступает солнце, которое в летний период особенно агрессивно.

Особенно агрессивным солнце становится поздней осенью и в течение всего лета, пик активности приходится на определенное время дня, обычно с 11 до 15 часов. Поэтому в это время важно следить за тем, чтобы кожа была защищена от воздействия ультрафиолета одеждой или специальными косметическими средствами.

ИНФОГРАФИКА И ПЛАКАТ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ

 ПО КНОПКЕ СКАЧАТЬ 

Классифицируются по степени тяжести, что выявляется симптоматически:

  1. Легкая степень – незначительное покраснение эпидермиса, ощущение стянутости, зуд и незначительные боли (кожа печет), которые чаще характеризуются как дискомфорт.
  2. Средняя степень – гиперемия кожи выражена сильнее, боль и зуд становятся более интенсивными, присутствует ощущения сухости не только на коже, но и во рту, субфебрильная температура.
  3. Тяжелая – отмечается максимальная гиперемия (кожа становится багровой), отечность, зуд усиливается, боль настолько интенсивна, что до пораженных участков кожи больно дотрагиваться, могут появиться волдыри. Пациенты страдают от головных болей, обезвоживания, температура повышается до фебрильных значений, отмечается озноб и общая слабость.

Во всех случаях болезненность усиливается при физическом воздействии (давлении, трении, почесывании, царапании) и попадании на кожу солнечных лучей (повторное облучение ультрафиолетом, особенно в «пиковые» часы).

Независимо от тяжести ожогов, особую роль играет правильное оказание первой помощи.

Для этого следует придерживаться таких правил:

  • Изолировать человека от солнца, увести в тень, желательно обеспечить прохладу (проветриваемое помещение, кондиционер).
  • На пораженные участки (отмечаются покраснением) накладывается влажный компресс. Это может быть кусок ткани, смоченный в прохладной воде, но не холодной, близкой к температуре тела.
  • Если есть такая возможность, человеку следует принимать ванну комнатной температуры 2-3 раза в день.
  • Агрессивное воздействие ультрафиолета и получение ожога приводит к обезвоживанию в слоях эпидермиса. Поэтому важно обеспечить увлажнение. Для этого подойдут кремы для тела и некоторые народные средства.
  • Если речь идет о сильных ожогах у детей, помимо описанных пунктов, при условии тяжелой симптоматики, ребенка стоит показать врачу.

Солнечный удар и что делать

Тепловой удар – состояние, при котором под воздействием внешних факторов происходит перегрев организма. Как и в случае с ожогами, подобным состояниям люди чаще подвергают летом. Значительно повышается вероятность получения солнечного удара при нахождении под солнцем во время полудня.

Получение тепловых ударов приводит организм в критическое состояние, которое расценивается как сильнейший стресс. В тяжелых случаях, особенно когда речь идет о маленьких детях и людях преклонного возраста, исход может быть летальным.

 Дополнительный материал: 

Тепловой или солнечный удар: первая помощь

Основным фактором получения солнечного удара является нарушение процессов терморегуляции. По каким-то причинам организм не успевает отдавать накопленное избыточное тепло. В процессе отдачи тепла решающую роль играют терморецепторы и потери жидкости (вместе с потом). В жаркую погоду человек может терять от 5 до 10 литров жидкости. Если эти потери регулярно не восполнять, наступает обезвоживание, вероятность солнечного удара возрастает в разы.

В подобных случаях важно действовать быстро, первая медицинская помощь пострадавшему должна быть оказана правильно:

  • Изолировать пострадавшего от воздействия прямых солнечных лучей, укрыть в тени и обеспечить подачу свежего воздуха (открыть окна и двери, отвести подальше от дороги и т.д.).
  • Устранить все факторы, препятствующие нормальному дыханию (расстегнуть ворот, ремень, убрать галстук и т.д.). Если человек, получивший солнечный удар одет, рекомендуется раздеть его по пояс или хотя бы расстегнуть одежду.
  • Обеспечить пострадавшему восполнение жидкости. В «полевых» условиях давать пить прохладную воду небольшими глотками каждые 3-5 минут. В идеале человек должен погрузиться в воду комнатной температуры или принять прохладный душ.
  • Обеспечить снижение температуры можно, делая компрессы, прикладывая ко лбу смоченную в прохладной воде салфетку или полотенце. Можно также намочить волосы на голове.
  • В тяжелых случаях, характеризующихся рвотой и потерей сознания, пострадавшего укладывают на бок. Это необходимо, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательную систему и предотвратить остановку дыхания.

Тяжелые случаи теплового удара требуют медицинской помощи, поэтому по мере оказания первой помощи, следует вызвать неотложку.

Средства первой помощи

Для лечения ожогов кожи и купирования последствий обезвоживания, существует масса средств, как медикаментозных, так и народных.

Народные средства
  • Кефир или скисшее молоко – простой метод облегчения состояния при ожогах. Жидкостью смазывают пораженные участки, что обеспечивает увлажнение и стимуляцию регенерации. Если кефир или скисшее молоко прохладные, унимается зуд и снижаются болезненные ощущения.
  • Натертый на терку картофель – эффективное средство при любых ожогах. Кашицу из сырого картофеля прикладывают к местам ожогов, меняя компресс через 5-7 минут. Особенно эффективен картофель при тяжелых ожогах, так как справляется с отеками благодаря наличию в составе калия.
Медицинские средства
  • Пантенол – одно из лучших лекарственных средств, которое часто применяют при ожогах 1-2 степени. Препарат стимулирует регенерационные процессы, позволяя ускорить восстановление поврежденных тканей и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Бепантен – еще одно эффективное медикаментозное средство, оказывает обезболивающее и противомикробное действие, усиливает процессы восстановления кожи.

При ожогах тяжелой степени и в случаях получения солнечного удара необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Усилить эффект можно, приготовив раствор Регидрона. Это гидратирующее средство эффективно восполняет потери жидкости и электролитов, купируя последствия обезвоживания.

Меры предосторожности и профилактика

Солнечные ожоги на коже болезненны, доставляют массу проблем, а при определенной тяжести поражения лечатся довольно долго и могут привести к развитию осложнений. Получение солнечного удара еще более опасная проблема, которая в некоторых случаях заканчивается летальным исходом. Поэтому стоит соблюдать ряд простых правил и предосторожностей, что не столкнуться с описанными проблемами.

Минутка здоровья – профилактические рекомендации:

  1. Старайтесь как можно реже появляться под открытым солнцем летом, во временном промежутке между 11 и 16 часами. Если же осуществить это не удается, старайтесь максимально держаться в тени деревьев и домов, избегайте нахождения под солнцем.
  2. Независимо от времени, в летнюю пору года важно всегда носить головной убор, чтобы защитить от воздействия палящего солнца самую уязвимую часть тела.
  3. Чтобы избежать солнечных ожогов, прикрывайте наиболее уязвимые места легкой, не синтетической одеждой. Следите, чтобы одежда была не теплой, чтобы избежать теплового удара.
  4. При нахождении на улице в жаркую погоду, под рукой обязательно должен быть источник воды. Важно постоянно пополнять водный баланс, предотвращая перегрев и обезвоживание.
  5. Физические нагрузки во время жары и под солнцем следует ограничивать (от тяжелого труда, до длительной ходьбы). Делайте хотя бы короткие перерывы, уходя в тень или прохладные помещения.
  6. Регулярно проводите беседы о солнечном ожоге и тепловых ударах с детьми, особенно перед тем, как отпустить их на улицу летом.

Источники:

  • Учебник Д.В. Марченко «Первая медицинская помощь при травмах и несчастных случаях», страницы 92-123;
  • В. И. Сахно, Г. И. Захаров, Н. Е. Карлин, Н. М. Пильник; науч. ред. Ю. Д. Игнатов; рец.: Н. В. Пожидаева, А. М. Шелепов: Организация медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуациях. — СПб.: Фолиант, 2003;
  • Большая энциклопедия народной медицины. – М.: Изд-во Эксмо, 2007. – 1088 с.;
  • Под ред. акад. АМН СССР В.И. Покровского – Малая медицинская энциклопедия (том 1)., Изд-во: М.: Советская энциклопедия, 2001 г.

fireman.club

Беседа «Как хорошо отдохнуть и избежать неприятностей»

Беседа «Как хорошо отдохнуть и избежать неприятностей» (для учащихся среднего возраста коррекционной школы)

Цель: подготовить учащихся к предстоящим каникулам, помочь избежать неприятных, опасных ситуаций, выработка правильной реакции и способности успешно действовать для сохранения и укрепления своего здоровья.

Задачи:

·         научить детей избегать опасные для здоровья ситуации

·         коррекция мировоззрения

·         ​ воспитывать бережное отношение к своему здоровью, желание с пользой проводить свободное время

Методическое и техническое обеспечение: презентация на компьютере с сюжетными картинами по теме, проектор, экран.

Ход занятия.

1. Вступительная часть. 
- Какое сегодня число? 
- Какой день недели? 
- Какое время года? 
- Какое время года наступит после весны? 

2. Основная часть.

- Вот и заканчивается наш учебный год. Наступает лето. Вас ждут каникулы, отдых, поездки, игры, забавы, развлечения. Тема нашей беседы: «Как хорошо отдохнуть и избежать неприятностей». Мы поговорим о вашей безопасности.

Что такое безопасность?

- Безопасность - положение, при котором не угрожает опасность кому-нибудь, чему-нибудь.

- какие опасности могут подстерегать вас летом, как их избежать?

- Ребята, каникулы весёлая пора, но не забывайте о правилах безопасного поведения и бережном отношении к своему здоровью. Посмотрите на иллюстрации и скажите, какие опасности могут подстерегать вас летом и как их избежать. 

Презентация. Беседа по слайдам Дети по сюжетным картинам рассказывают о возможных опасностях и способах их избегания.

​ ·Слайд 1. Правильное питание. Свежие продукты.

Питаться только свежими продуктами. Не увлекаться фаст – фудами и газированными напитками.

​ ·Слайд 2. Гигиена питания. Необходимость тщательного промывания фруктов, ягод и овощей перед едой.

Промывать фрукты, овощи, ягоды перед едой. Мыть руки перед каждым приёмом пищи.

​ ·Слайд 3. Безопасное поведение на дорогах города.

Соблюдать правила безопасного поведения на дорогах города. На регулируемых перекрёстках переходить дорогу на зелёный сигнал светофора. В остальных случаях переходить дорогу только по пешеходному переходу, внимательно следя за транспортом.

​ ·Слайд 4. Опасность, исходящая от клещей, меры предосторожности.

На природе не забывать об опасности, исходящей от клещей. Проверять наличие клещей на одежде и теле каждые 15 мин. При обнаружении клеща немедленно обратиться к родителям.

​ ·Слайд 5. Правила поведения в грозу.

На природе не прятаться в грозу под большими деревьями, укрыться в домике, палатке. Не купаться, не играть и не бегать во время грозы.

​ ·Слайд 6. Костры в лесу, опасность пожара.

Не разжигать костры в лесу, это может привести к пожару. Не играть со спичками, зажигалками.

​ ·Слайд 7. Прогулки у водоёмов без присмотра взрослых. Необходимость во всём слушаться родителей.

Особенно осторожными быть у водоёмов. В некоторых местах берег может быть обрывистым. Играть и гулять недалеко от взрослых. Слушаться во всём родителей и выполнять их советы по правилам безопасного поведения.

​ ·Слайд 8. Правила безопасного поведения на воде.

Купаться в специально отведённых местах, проверенных взрослыми и не оставаться без их присмотра. Чередовать купание и пребывание на солнце по указанию родителей.

​ ·Слайд 9. Солнце может быть опасным.

- О солнечных ожогах, солнечных и тепловых ударах вам расскажет медсестра школы.

- Летом в жаркую солнечную погоду нужно быть очень осторожным. Нельзя находиться на солнце длительное время, так как можно получить солнечный ожог. Кто знает, что это такое? Солнечный ожог — это воспаление кожи, обусловленное избыточным воздействием (передозировкой) ультрафиолетового излучения. Подобные ожоги могут быть также вызваны лампой для загара. Ультрафиолетовое излучение может повредить и глаза — без видимых следов ожога. Чтобы получить солнечный ожог, взрослому человеку может потребоваться провести 20-30 минут под палящими лучами, ребенку достаточно и 5-7 минут. Следует помнить, что ультрафиолетовое излучение проходит и через облачность. Солнечный ожог, как правило, проявляется медленно и незаметно. Приблизительно через несколько часов пребывания под открытыми солнечными лучами, кожа становится красноватой, горячей и сухой на ощупь, появляются зуд, чувство жжения и боль. Прикосновение к коже довольно болезненно, иногда на месте ожога возникает небольшая припухлость.

Тепловой и солнечный удар случаются в очень жаркую и солнечную погоду. Солнечный удар возникает, когда человек долгое время находится под прямыми солнечными лучами на жаре. Тепловой удар может спровоцировать повышенная влажность, духота и, конечно, высокая температура воздуха. Тепловой или солнечный удары случаются из-за невозможности или неспособности тела охладиться. Происходит перегревание. Вначале возникают головная боль и сонливость, вялость. Могут присоединиться тошнота и рвота. Через некоторое время может повыситься температура. Иногда она сопровождается судорогами или судорожными сокращениями мышц лица и конечностей. Кожа становится липкой и холодной от пота. У теплового или солнечного удара схожие симптомы и их проявление, только при солнечном ударе последствия значительно хуже – более высокая температура и, как правило, необходимо дольше времени на восстановление организма. Ребята, что нужно делать, чтобы избежать солнечных ожогов, тепловых и солнечных ударов?

- Не находиться долгое время на солнце.

- Загорать только в утренние и вечерние часы.

- Всегда быть в головном уборе.

- Охлаждаться в воде.

- Находиться в тени.

В период летних каникул, помимо основного списка правил безопасности, также необходимо придерживаться следующих:

 При использовании скутеров и велосипедов требуется соблюдать правила дорожного движения, при использовании скейта, коньков, самокатов – кататься исключительно по тротуару.

Помните! Поздним вечером и ночью (с 22 до 6 часов местного времени) детям и подросткам не рекомендуется появляться на улице без сопровождения взрослых;

 

нельзя разговаривать с незнакомыми людьми. Вы имеете полное право сказать «нет» всегда и кому угодно, если этот «кто-то» пытается причинить вам вред;

 

ни при каких обстоятельствах нельзя садиться в машину с незнакомыми людьми;

 

Помните! Детям, не достигшим 14 лет, запрещено управлять велосипедом на автомагистралях и приравненных к ним дорогам, а детям, не достигшим 16 лет -  скутером (мопедом, квадроциклом) и необходимо пройти обучение в автошколе.

·   3 Подведение итогов занятия.

что нового вы узнали из беседы?

Что запомнилось больше всего?

 

Желаю вам, хорошо отдохнуть этим летом и избежать любых неприятностей.

 

 

infourok.ru

Беседы для пришкольного лагеря "Солнечный удар"

Цель: учить детей без напоминания взрослых надевать головной убор (панамку, косынку и др.), закреплять умение правильно наливать воду из чайника в чашку, соблюдать правила нахождения на солнце, чтобы не перегреваться.

Материал: сюжетная картина с изображением 2 девочек – одна сидит под «грибом», а вторая загорает под палящим солнцем и получила солнечный ожог.

(Можно придумать и нарисовать другие картинки)

Ход: 1. Рассматривание картины.

Вопросы к детям: - Что изображено на картине?

- Кто из девочек поступил правильно? Почему?

- А что случилось со второй девочкой? Как это произошло?

- Что нужно делать теперь?

- А как мы ведём себя на улице в жару?

- Что нужно делать, чтобы не случился солнечный удар? Солнечный ожог?

2. Составление рассказов из жизненного опыта детей.

3. Игра «Закончи предложение» - Чтобы не обидеть папу,

Я одену с лентой . . . ( шляпу).

Неразлучные друзья

Верёвка и прищепка

Не разлучные в жару

Я и моя . . .(кепка).

Сильно солнышко печёт? –

Спрашиваю маму.

Одеваю я в жару

Белую . . .(панаму).

4. Помочь запомнить правила:

- На прогулке летом обязательно надевай легкий головной убор ( шляпу, косынку, кепку, панаму)!

-В жару пей больше жидкости – воды, морсов или соков!

- Нельзя находится долго на солнце! Играть лучше в тени!

- В жару носи легкую одежду, которая защитит твои плечи, спину и грудь от солнечных ожогов. Носи в жару темные очки.

- Не бегай босиком в жару по асфальту.

- Не увлекайся в жару подвижными играми на солнцепёке: не доводи то того, чтобы тело было мокрым от пота.

- Если вдруг почувствуешь слабость, головокружение или подташнивание, немедленно уходи в тень и скажи воспитателю о своём самочувствии.

- Смотри за товарищами, не перегрелись ли они, не покраснели ли лицо и тело.

Если замечаешь такое, пригласи их в тенёк и скажи об этом воспитателю.

infourok.ru

План-конспект занятия по ОБЖ (средняя группа) на тему: НОД "Лето. Солнце, жара. Безопасное поведение"

Непрерывно-образовательная деятельность

с детьми среднего возраста

Лето. Солнце, жара.

Безопасное поведение.

Основы безопасности  жизнедеятельности.

Составила воспитатель :

Малышева Я.С.

Санкт-Петербург

2017г

НОД с детьми среднего возраста

«Лето. Солнце, жара. Безопасное поведение»

Цель: учить детей правилам поведения в жаркие летние дни.

Предварительная работа: беседы о природе, рассматривание иллюстраций.

Основные понятия: солнце, температура, жара, зной, обезвоживание, загар, солнечный ожог, солнечный удар, безопасное поведение в жару.

Ход  занятия (беседа по картинке)

Давайте рассмотрим картинку? Мальчик и девочка пришли на пляж .Они в летней одежде, в головных уборах и солнцезащитных очках. Солнце светит высоко. Детей защищают дерево с тенистой кроной и зонт от солнца.

Хорошо, когда греет солнышко! Все цветет, созревает и радуется теплу. Можно купаться и загорать. Но долгое пребывание на солнце может привести к беде. От солнца могут быть ожоги и солнечный удар. Вы знаете, что кожа защищает нас от жары и холода? А мы, в свою очередь помогаем коже - защищаем ее одеждой. Одежда меняется в зависимости от сезона. Какую одежду надо носить летом?(ответы детей……)

Летнюю одежду шьют из легких светлых тканей-они отражают солнечные лучи, в них наша кожа дышит, и легко выделят пот. А пот помогает коже охладить нас. Если мы будем в холодную погоду одеваться легко, что может случиться?(предположения детей…)Если в холодную погоду одеваться легко, то мы переохладитесь. А если летом будете одеваться очень тепло, то перегреетесь. В таком состоянии легко ослабнуть и заболеть.

В летний зной очень вредно находиться под прямым воздействием  солнечных лучей. Самое опасное время с полудня(с 12 часов) до трех-четырех часов дня. В летние жаркие дни большинство людей любит позагорать .Однако длительное пребывание на солнце может оказаться очень опасным. Берегите глаза-обязательно надевайте солнцезащитные очки. Ребята ,а зачем нам нужны солнцезащитные очки?(ответы детей…)Очки защищают наши глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей. Не смотрите прямо на солнце без защитных очков, от этого зрение сильно портиться.

Динамическая пауза

Солнце вышло из-за тучки,

Мы протянем к солнцу ручки.

Руки в стороны потом

Мы пошире разведем.

Мы закончили разминку.

Отдохнули ножки, спинки.

(дети выполняют движения согласно тексту)

Давайте вспомним правила поведения в жаркий летний день.

-на прогулку летом обязательно надо одевать(ответы детей…)легкий головной убор.

-в жару пейте больше жидкости- воду, морс, компот или сок. Сладкая газировка не поможет в борьбе с жарой, а лишь вызовет еще большую жажду.

Посмотрите на картинку кто из детей выбрал правильный напиток?(ответы детей ….)девочка.

-нельзя находиться долго на солнышке, лучше играть в тени.

-если вдруг почувствуете слабость, головокружение или тошноту, обязательно скажите взрослым о своем самочувствии и сразу же перейдите в тень.

Вопросы для закрепления

-Какие опасности подстерегают нас в природе летом?

-Что такое  солнечный ожог? Как его избежать?

-Полезно ли загорать?

-Как нужно одеваться для летней прогулки?

-Для чего нужны солнцезащитные очки?

-Что такое солнечный удар и как его избежать?

-Знаете ли вы правила безопасного поведения в жаркое время года?

nsportal.ru


Смотрите также

Поиск по меткам